孕期体重控制与宝宝健康

最近群里好多姐妹在讨论孕期体重增长和宝宝大小的问题，我也来分享一下我的情况。目前孕晚期，体重已经增长了40多斤，但B超显示宝宝才5.2斤，肉都长在自己身上了，好担心宝宝会不会太小。

看到有姐妹说重了18斤宝宝就有6斤，真是羡慕。医生跟我说5斤以上都是正常的，不用追求大宝宝，但还是很焦虑。最近在努力控制饮食，但又怕营养不够影响宝宝发育。

有姐妹跟我一样体重增长多但宝宝偏小的吗？大家都是怎么控制体重的？求分享经验～

图片链接：孕期体重控制与宝宝健康

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(5)
绮丽的雅致
控制饮食试试
2025-09-28 22:39:51 · 来自广州
点赞
甜美佑佑～  回复 绮丽的雅致 ： 我运动也难搞
绮丽的雅致  回复 甜美佑佑～ ： 那运动咋样
甜美佑佑～ ： 我试过没用
炫姐灿烂yo
你这情况还挺常见的，别老看别人怎样。医生说正常就不用太纠结啦，控制饮食也别太小心翼翼，像瘦肉、鱼类这些优质蛋白可以多摄入，少吃高油高糖的，适度运动也有助于控制体重
2025-09-28 22:31:38 · 来自广州
点赞
相关推荐
葵阳笑
第1天
孕早期被蚊子咬得睡不着，求驱蚊妙招 最近天气转凉，蚊子却越来越猖狂了！昨晚被一只蚊子骚扰到凌晨三点，嗡嗡声在耳边挥之不去，开灯又找不到它，关灯又继续嗡嗡叫。早上起来发现身上被咬了好几个包，痒得难受。 试过蚊香但又担心对宝宝不好，电蚊香液也不敢多用。大家有没有安全的驱蚊方法？现在白天上班都困得不行，晚上还要和蚊子斗智斗勇，实在太痛苦了！ 今天看到有人说可以用蚊帐，但不知道哪种蚊帐比较实用。还有人说婴儿用的电蚊香比较温和，这个孕早期能用吗？求各位有经验的孕妈支支招！
收藏
2
点赞
妈妈网_4yb7vi
第1天
宝宝便秘怎么办？分享我的开塞露使用经验今天想和大家分享一下我家宝宝便秘的经历。我家宝宝已经7天没有拉粑粑了，放屁特别臭，把我急坏了。去医院看了医生，医生建议用开塞露。但是我觉得开塞露的头太粗了，怕伤到宝宝。后来群里一位妈妈建议我用注射器，把针头拔掉后那个口小很多，不会伤到孩子。我试了这个方法，果然很管用！挤进去一点后，宝宝很快就拉了，而且没有哭闹。拉出来的粑粑是稀的，没有成型。医生说这么长时间没拉，用一次开塞露没事。不过我还是很担心，毕竟宝宝才8个月大。现在终于放心了，宝宝拉了之后特别开心，吃奶也香了。想问问其他宝妈们，你们遇到宝宝便秘都是怎么处理的？有什么好的方法可以分享一下吗？
收藏
6
点赞
夏知韵✨
第1天
母乳喂养的困惑与经验分享今天凌晨2点终于迎来了我的小公主，虽然没能如愿生个男宝，但看到宝宝健康的样子还是很欣慰。现在遇到一个难题：产后母乳喂养的问题。宝宝出生后我马上让她吸吮，但到现在还没有奶水。护士说要让宝宝多吸才能刺激泌乳，今天已经让宝宝吸了2-3次，准备明天继续。听说一般第二天会有涨奶的感觉，第三天奶水就会多起来。想请教有经验的妈妈们几个问题：刚开始没奶的时候，宝宝吸吮的正确频率和时间应该是怎样的？你们是怎么度过刚开始这几天没奶的阶段的？混合喂养的话，是先喂母乳还是先喂奶粉？我现在是让宝宝先吸一会儿母乳，再喂奶粉，过一会儿再让她吸。医生说这样能刺激泌乳，但不知道方法对不对。第一胎的时候奶水很多，这次反而有点不知
收藏
3
点赞
橙光暖
第1天
孕期被蚊子困扰，大家有什么防蚊妙招？ 最近天气转凉，但蚊子反而更猖狂了。昨晚被咬得浑身是包，痒得睡不着觉。试过蚊香但担心对宝宝不好不敢用，电蚊灯效果也不太理想。想问问各位孕妈都是怎么防蚊的？有没有安全有效的办法可以分享？ 另外发现孕期特别招蚊子，是不是体温高的缘故？现在每天睡前都要和蚊子大战三百回合，实在太痛苦了！
收藏
2
点赞
小陈-163
第8天
新生儿出生第六天晚上拉这种大便，混合喂养，宝宝有黄疸，请问这种情况怎么办呀
收藏
4
点赞
妈妈网_rjz8se
第29天
初见之喜，乍见之欢,欢迎你我的宝贝，所求不多,只愿你一生平安健康
收藏
2
点赞
yaha瑶瑶妈妈
第11天
我老公不回家，我该不该去找他？他的工作环境不太好
收藏
10
1
号发给U钻石发fafa
第12天
17斤的新生儿真的存在吗？这也太夸张了吧！ 今天在抖音刷到一个17斤的新生儿，简直不敢相信！我家宝宝现在7个月了才这个体重。婆婆说这孩子长得跟猪一样，太胖了不好看。我查了下资料，正常新生儿不是6-8斤左右吗？17斤也太离谱了吧！想问问大家，你们见过最大的新生儿是多少斤？这种超重宝宝会不会有什么健康问题啊？
收藏
3
点赞
与雯星光✨
第1天
孕期饮食那些事儿：从月子餐到洋芋的快乐 最近试吃了一家月子餐，一个月3000块，味道居然很不错！婆婆说与其请月嫂不如她来照顾，把钱省下来订月子餐更实在。不得不说有个体贴的婆婆真是福气～ 说到吃的，最近群里姐妹都在讨论孕期饮食。有个孕妈特别紧张，连虾都不敢吃，说妈妈交代过孕期不能吃。其实虾富含优质蛋白，只要不过敏完全可以吃呀！我最近就变着花样做各种虾，西兰花炒虾、香辣虾轮着来，营养又解馋。 不过最爱的还是我们贵州人的灵魂食物——洋芋！炸的煮的烧的，怎么吃都香。虽然孕早期容易胀气，但少吃多餐问题不大。有姐妹说吃了洋芋肚子难受，可能是肠胃还没适应，搭配些蔬菜会好很多。 记得有次开玩笑说要用84消毒水洗菜，把大家逗得不行。其实孕期饮食注意卫生和营养均衡就行，不用太紧张。我现在每天最期待的就是琢磨下一顿吃什么，毕竟吃得好心情好，宝宝才能长得好呀！
收藏
10
6
妈妈网_8ohja7
第7天
宝宝胀气哭闹怎么办？分享我的应对经验最近我家半个月大的男宝总是哭闹不止，尤其是晚上特别难哄。每次喂60ml奶粉，隔2小时喂一次，但宝宝好像总是吃不饱，一放下就哭。群里姐妹说可能是胀气，越哭越进气，一肚子气在里面撞。我试过拍嗝、做排气操，但效果不太明显。老公买了胀气贴准备试试，实在不行就带去医院看看。有经验的宝妈推荐了萝卜蹲和飞机抱，说能帮助宝宝放屁排气。现在最头疼的是家人总是一哭就喂奶，我觉得这样反而会加重胀气。宝宝拉屎都有奶瓣，可能是消化不良。想问问大家有没有遇到过类似情况？都是怎么处理的？安抚奶嘴管用吗？
收藏
9
8
曹189
第21天
那一个个清晨，睡意全无，拿着那支蓝色的小笔，像握着一个命运的开关。三分钟的等待漫长如一个世纪，呼吸都小心翼翼，瞬间的愣怔，随之而来的狂喜，反复确认那两个字，眼泪夺眶而出。那根显示“怀孕”的可丽蓝，是给我们的第一张通知书至今珍藏。慢慢的大肚肚变成了小宝宝，孕反等各种不适一切都值了#可丽蓝官宣接好孕超强两道杠，终于如愿当妈妈啦！
收藏
5
点赞
透心小姐
第1天
孕期感冒咳嗽的煎熬夜这几天被感冒折磨得够呛，特别是晚上咳嗽得根本睡不着。医生给开了冲剂，但感觉没什么效果，老公半夜还起来给我熬梨子水。最难受的是明明很困，却因为咳嗽无法入睡，整个人又累又热。医生说不发烧就没事，但还是很担心会影响宝宝。有姐妹说喝温热开水能缓解，我试了确实舒服些，就是老跑厕所。孕期的感冒真的太煎熬了，白天还好，一到晚上就咳得厉害。姐妹们有没有什么缓解夜咳的好方法？这种咳嗽对宝宝会不会有影响啊？
收藏
3
1
与雯星光✨
第1天
孕期四维检查不顺利怎么办今天去做四维检查，宝宝一直不配合，老是趴着不动，医生怎么都拍不到清晰的照片。试了各种方法：喝营养快线、爬楼梯、吃甜食、放音乐，甚至趴着墙上，可小家伙就是不肯翻身，真是急死我了！有经验的孕妈们能不能分享一下，你们遇到这种情况是怎么解决的呀？我现在都担心得又测了一次验孕棒，还好宝宝还在（图片：验孕棒照片）。医生说让我过几天再去，可我好怕又白跑一趟。另外想问下，23周的宝宝一斤多是不是偏小啊？医生说正常，但我看群里有的姐妹说这个体重有点轻。还有四维照片到底能不能看出宝宝性别啊？虽然知道医生不能说，但真的很好奇呢！现在肚子已经很明显了（图片：孕肚照片），感觉走路都开始吃力了。最近还发现肚子上长了好多毛
收藏
3
点赞
妈妈网_pdm3gv
第1天
孕期感冒怎么办？分享我的经历和医生建议最近感冒了，嗓子不舒服还鼻塞，特别担心会影响宝宝。问了医生，说孕早期最好不要吃药，建议多喝水、多休息，物理降温。我试了熬冰糖雪梨水喝，感觉舒服一些。想问问其他孕妈们有没有类似经历？都是怎么处理的？医生特别强调，孕期用药一定要谨慎，尤其是前三个月宝宝发育关键期。如果发烧超过38度一定要及时就医，不要自己乱吃药。我现在每天喝很多温水，穿暖和点，希望快点好起来。
收藏
3
点赞
欢喜丸子
第1天
孕晚期宫缩频繁，是不是要发动了？ 今天早上开始就觉得肚子不对劲，一阵阵的疼，中午实在忍不住就来医院了。医生检查说宫口开了一点点，现在在做胎监。肚子疼得厉害，还发硬，娃也在里面动来动去的。 之前听说宫缩要疼得冒汗、后背酸痛才是真的，但我现在就是一阵阵的疼，也不知道是不是真的要生了。有经验的姐妹能说说吗？这种是不是规律宫缩啊？ 现在住院了，医生说如果疼得很厉害就要生了。又期待又害怕，希望宝宝能顺利出生！
收藏
9
5
愉乐星辰
第1天
孕期反应大，如何缓解孕吐？ 最近孕吐反应特别严重，吃什么吐什么，连喝个白粥都被老公加了牛肉变得像中药一样。大家有没有什么缓解孕吐的好方法？我现在特别想吃酸的，但又怕对胃不好。 今天尝试了话梅，感觉稍微好一点，但还是会反酸水。听说按压中脘穴可以缓解，试了一下但找不准位置。有经验的宝妈能分享一下具体怎么按吗？ 另外，我发现吃冰棍能暂时缓解不适，但不知道孕期能不能经常吃凉的？现在特别纠结，既想舒服一点，又怕对宝宝不好。 孕吐的姐妹们都是怎么熬过来的呀？求分享经验！
收藏
2
点赞
冰凉宇宙138
第12天
老公求婚时的土味操作，现在想想都好笑 今天看到朋友被求婚的视频，突然想起我老公当年的神操作！他居然买了26克的大金镯子，配着一束满天星就来求婚了。最搞笑的是他本来想在餐厅布置，结果我阳了在家，最后在我家楼下临时搞的。虽然很土，但现在想想还挺温馨的。大家都来说说，你们老公当年是怎么求婚的？有没有更奇葩的操作？
收藏
2
点赞
霜影
第1天
孕期失眠困扰，姐妹们有什么好办法吗？最近晚上总是睡不好，明明很困却怎么也睡不着，翻来覆去到天亮。白天又特别累，整个人都没精神。听说很多孕妈都有这种情况，不知道姐妹们有没有什么缓解失眠的好方法？我现在17周+，还没感觉到明显胎动，有点担心宝宝是不是偏小。上周去检查说是正常的，但一胎16周就有明显胎动了，这胎到现在还没什么感觉，心里有点慌。另外最近腰也开始疼了，特别是平躺的时候特别不舒服。钙片一直在吃，但好像效果不明显。大家都是怎么缓解腰疼的呀？
收藏
4
1
王花亚以后
第17天
孕晚期肚子痒得睡不着怎么办？ 我现在孕34周多，肚子痒得实在受不了，尤其是长妊娠纹的地方，又红又痒，抓了还会出血丝。去医院皮肤科开了药，擦了也没什么效果。每天晚上都痒得睡不着，真的太难受了！有没有姐妹遇到过这种情况？求支招啊！
收藏
4
1
妈妈网_91twqs
第1天
孕期饮食小烦恼最近总是嘴馋想吃冰棍，但是又担心对宝宝不好。今天忍不住买了一根，结果被老公说了一顿。其实我知道孕期要控制饮食，但有时候真的忍不住啊！之前有一次吃了冰的又喝奶茶，结果肚子疼了好久，现在想想都后怕。不过这次我特意选了比较温和的冰棍，应该没问题吧？姐妹们孕期都怎么控制饮食的呀？有没有什么解馋又健康的小零食推荐？
收藏
3
1