懒人版宝宝辅食粥做法✨西兰花胡萝卜鸡肉版🥣 超级简单的一锅炖食谱！轻松搞定宝宝一餐～
🥦食材准备：
鸡腿肉/鸡胸肉1块 | 西兰花 | 胡萝卜 | 胚芽米（普通大米也OK）
👩🍳步骤指南：
1️⃣ 鸡肉整块洗净直接丢进锅
2️⃣ 西兰花用盐+面粉泡5分钟→焯水2分钟→打成碎末（最后10分钟再倒进去）
3️⃣ 胡萝卜去皮切块
4️⃣ 米粒淘洗干净
把除了西兰花的所有食材倒进炖锅，开BB粥模式坐等就行👌
出锅前淋两滴辅食油，香喷喷的搞定啦～
⚠️重要提醒：
✅根据宝宝消化能力调整总量
✅食材颗粒大小按咀嚼力调整
✅1岁内不加盐！1岁后可少量加盐调味
来自武汉市
