孕晚期手脚肿胀缓解妙招

34周开始手脚肿得像馒头，亲测这些方法有效：

  1. 饮食调整：

    • 少吃盐，避免腌制食品
    • 多吃冬瓜、红豆等利尿食物

  2. 日常护理：

    • 睡觉时垫高双脚
    • 经常活动手指脚趾
    • 用温水泡手（加少许盐）

  3. 医生建议：

    • 血压正常的情况下不用太担心
    • 如突然严重肿胀要及时就医

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。

避坑提醒：① 不要自行服用利尿剂② 水肿严重时要警惕妊娠高血压

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
奕扬宝宝520
还是挺全面的啊啊我觉得哈哈
2025-09-29 16:36:42 · 来自苏州市
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糖果泡芙靓丽 ： 我也觉得很全面呢，好多缓解的办法都提到了
67曾子洋涵
你总结的这个经验好全面呀，从饮食到日常护理再到医生建议，还特别贴心地加上了避坑提醒。对于咱们这些准妈妈来说，参考价值特别大，太感谢你的分享了！
2025-09-29 16:17:53 · 来自广州
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