孕晚期体重控制与营养补充的纠结

最近真是被体重问题困扰得不行！半个月突然长了6斤，医生让我严格控制饮食，结果下次产检宝宝居然偏小一周，还查出缺铁了[捂脸]现在完全不知道该怎么吃了，牛奶换回高钙的也不敢喝太多。

现在34周重了22斤，想控制在26斤以内，但越到晚期越馋甜食，每天都要和奶茶蛋糕作斗争。医生开的补铁药也没按时吃，想起来才吃一次。

最头疼的是婆婆总说要给我寄腊肉补身体，可孕期和月子根本不适合吃这么咸的腌制品啊！跟她解释又怕她觉得我挑剔[叹气]

有没有同样在控制体重的孕妈？你们是怎么做到既保证营养又不超重的？求分享经验！

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(3)
虎宝宝6176
想吃啥就买啥的哦哈
2025-09-29 17:18:37 · 来自苏州市
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奕扬宝宝520
还是别太纠结了啊哈哈
2025-09-29 16:36:29 · 来自苏州市
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恋上你d唇160
补铁药必须按时吃啊！我之前也犯懒，后来医生跟我说宝宝缺铁会影响大脑发育，吓得我赶紧定闹钟提醒，现在每天都乖乖吃。婆婆寄的腊肉其实可以收着，等生完再吃，现在先让她寄点核桃、红枣这类补血的干果，说不定她会更开心。
2025-09-29 16:21:39 · 来自广州
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