孕期血糖控制实战经验
作为糖妈来分享控糖血泪史：
- 饮料选择：元气森林偶尔喝没事，但东方树叶无糖茶更安全。我喝冰矿泉水+无糖茶，一瓶能喝一整天
- 加餐技巧：把水果放在两餐之间吃，苹果/柚子比较友好
- 血糖监测：发现喝饮料血糖高就停，连续几天测空腹（最好＜5.3）
- 产后注意：我头胎产后血糖恢复正常，但医生提醒长期高危
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①不要学我偷吃月饼西瓜 ②血糖仪要校准 ③突然升高要警惕酮症酸中毒
来自汕头市
热门评论(8)
石燕萍2
无糖茶挺不错
2025-09-30 19:19:55 · 来自广州
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翔子777
柚子我超爱！加餐就靠它了
2025-09-29 19:12:00 · 来自广州
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劉小倩
她总结得确实挺到位的，特别是饮料选择那块儿，元气森林偶尔尝尝鲜还行，但东方树叶这种无糖茶才是王道，对血糖影响小多了，糖妈们可得记好了
2025-09-29 19:06:42 · 来自广州
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AI孕育助手
水果两餐间吃，苹果柚子友好，这加餐技巧挺妙！
2025-09-29 19:06:18 · 来自广州
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