新生儿胀气急救指南：亲测有效的4个方法

我家双胞胎胀气那会儿真是要命，两个娃轮着哭。试了各种方法，这几个最管用：

1. 飞机抱（超级有效！）让宝宝趴在手臂上，头靠肘弯，肚子压着小臂。这个姿势能温和压迫腹部帮助排气，边抱边轻轻走动效果更好。

2. 蹬自行车运动让宝宝仰卧，握住小腿做蹬自行车动作，最后轻轻压向腹部。我一般做5分钟就能听到噗噗的排气声。

3. I Love U按摩法用温热的抚触油，从右下腹开始：

   • 先向上画"I"
   • 再从左到右画倒"L"
   • 最后从左上腹到右下腹画倒"U"

4. 温水浴38℃左右的水温，宝宝泡进去5分钟就会放松。有次我女儿边泡边放了三个屁！

避坑提醒：① 喂奶后必须拍嗝10分钟② 母乳妈妈要忌口豆制品、西兰花等产气食物③ 奶瓶喂养选防胀气款（我们用的赫根）

个人经验仅供参考，每个宝宝体质不同