孕期花胶食用避雷指南
第一次炖花胶全化成水，后来才掌握正确吃法：
🔥 两种主流做法：A派：隔水炖1小时（薄胶），做奶冻超方便B派：煲汤煮化，营养都在汤里
亲测好吃的花胶奶冻配方：
- 泡发好的花胶+牛奶炖化
- 冷藏4小时成型
- 吃前加蜂蜜或水果
注意事项：①孕期吃要选清淡做法，腥味重的反而引发孕吐②中期建议每周1-2次，晚期可增加到3次③搭配燕窝交替吃更不容易腻
附图是成功做出的奶冻成品，撒点桂花绝了
来自广州市
热门评论(4)
8888样妈妈
孕期这个也要避雷哦。
2025-09-30 00:18:04 · 来自吉安市
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xi急急辣魔cc
我试过隔水炖，确实方便！奶冻 Q 弹，好吃！么么哒！那你一般都买啥花胶啊？;花胶煲汤我也爱！营养都在汤里，超滋补！哈哈哈哈！你有加红枣枸杞啥的吗？;我服了，我之前炖花胶也失败了，全化成水了。你这个配方好，我要试试！对的，桂花真的很绝！;我中期就开始吃花胶了，每周两次，感觉皮肤都变好了。你行的！晚期增加到三次，会不会太补了啊？;燕窝花胶交替吃，这个主意好！我想爆粗口，之前都没想到，一直单吃花胶，都吃腻了。是咯，下次我也试试
2025-09-29 22:33:54 · 来自广州
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林晓丹非常宝贝
你分享的这个花胶奶冻配方很详细，连注意事项都列得明明白白，特别是孕期的食用频率，中期和晚期还不一样，感觉好专业呀，对其他孕妈妈来说太有参考价值了！
2025-09-29 22:28:53 · 来自广州
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