

孕期体重控制与营养补充的纠结
最近真是被体重问题搞得好焦虑啊!23周已经胖了9斤,医生说要控制体重了,可又担心宝宝营养不够。群里姐妹说宝宝吸收好就行,但看到有人两个月长了15斤,又觉得自己还算克制。
最神奇的是我吃了三个月宵夜居然一斤没长,全被宝宝吸收了,现在娃都偏大5天了!吓得我赶紧戒了宵夜,结果瘦了2斤...到底该怎么平衡啊?
现在每天200ml水配8勺奶粉,早上固定一个土鸡蛋,但医生让少吃碳水多吃肉。可我就是爱吃烧烤里的掌中宝(知道脂肪最多但还是忍不住),姐妹们有什么既能控制体重又能保证营养的妙招吗?
来自广州市