我的母乳不很多，想追奶，问下大家有什么好方法吗
来自合肥市
热门评论(5)
小猪妹！
那自己要注意饮食方面情况，多喝点汤汤水的话应该都是有帮助的。
2025-09-30 15:45:21 · 来自佛山市
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阳宝的妈咪glow
哺乳前后多喝点温水，身体水分足了，母乳量也可能跟着多起来
2025-09-30 13:45:22 · 来自广州
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我叫菜花
哺乳时用不同姿势抱宝宝，胸部各方向都能被吸到，对促进奶量有一定帮助
2025-09-30 13:43:05 · 来自广州
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儿科值班医生
追奶关键在于增加哺乳频率，按需哺乳，让宝宝多吸吮刺激乳汁分泌，夜间也要坚持哺乳。同时，保持心情舒畅，避免焦虑，充足休息与睡眠对产奶也很重要。饮食上，多喝汤水，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，但别太油腻，也要保证蛋白质、维生素等营养摄入。若效果不佳，可线下就诊，排查是否存在乳腺导管不通等问题，在医生指导下进行相应处理。
2025-09-30 13:43:04 · 来自广州
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王云sky
追奶可以试试让宝宝多吸吮，尤其是饿的时候先吃母乳，这样能刺激乳汁分泌。
2025-09-30 13:42:13 · 来自广州
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