妊娠期控糖血泪史：住院2天换来的饮食攻略
糖耐没过后天天扎手指，总结出血糖稳定的关键：
外卖点餐秘诀：
- 湘菜太油容易超标
- 最佳选择是清蒸鱼+糙米饭
- 我常点白切鸡+青菜（去皮吃）
加餐避雷：红枣牛奶要慎喝！月饼绝对是大忌（我包里藏了半个月没敢吃）
自备食物：我现在都带煮好的芋头、玉米当加餐办公室常备无糖酸奶
监测技巧：餐后2小时必须准时测忘记测要标注原因（有次超时测得数据医生不认）
用药前务必咨询医生
避坑提醒：①血糖仪要同一时间测不同手指对比②偶尔超标别焦虑，看整体趋势③胰岛素不是想打就能打的
来自佛山市
