孕期饮食红黑榜实录

呦great顺风

孕13周+2天

作为无辣不欢的孕妈，这些是我的血泪经验：

食物类型	可以吃的	要慎吃的
水果	苹果/猕猴桃	香蕉/西瓜
零食	鸭脖/辣条	冰镇饮料
主食	重庆火锅	苦瓜炒肉

我家崽就爱吃贵的：葡萄、蓝莓来者不拒，便宜香蕉吃下去秒吐

注意事项：①辣度要逐步尝试，突然吃太辣可能腹泻②用药前务必咨询医生，我连叶酸都吐就没坚持吃

孕期饮食禁忌

来自惠州市

热门评论(2)

伊力扎提宝927

水果和零食的选择还挺有意思，宝宝居然挑贵的水果吃，看来以后得准备点葡萄、蓝莓，不过辣条这种零食还是少吃为好，毕竟不太健康，对宝宝发育也不利

2025-09-30 18:53:50 · 来自喀什地区

蓝莓妈妈宝88

水果和零食的选择还挺有意思，宝宝居然挑贵的水果吃，看来以后得准备点葡萄、蓝莓，不过辣条这种零食还是少吃为好，毕竟不太健康，对宝宝发育也不利。

2025-09-30 17:24:22 · 来自广州

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