妊娠糖尿病饮食实测

血糖高的孕妈看过来！我控糖期间发现这些能吃：

安全加餐选择：

  • 无糖豆浆（自己煮的最放心）
  • 牛油果奶昔（加纯牛奶打）
  • 板栗8颗/天（亲测不升糖）

要小心的陷阱食物：❗ 椰子水（升糖快）❗ 榴莲（19.9元/斤但糖分高）❗ 螺蛳粉（吃完血糖飙升）

有两种主流做法：A派：严格控糖每餐测血糖B派：适当放松心情更重要

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。血糖仪使用前务必咨询医生

孕期饮食禁忌
来自江门市
热门评论(2)
月光之影666
我试过，板栗真不升糖！么么哒
2025-09-30 17:51:06 · 来自广州
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清新柠檬糖11
这个提醒太及时了，糖分高的食物对血糖高的孕妈来说真的很不友好！还有那个血糖仪的使用提醒也很贴心。A派和B派嘛，我觉得还是要严格检测，毕竟肚子里有个小生命呢，得谨慎点。
2025-09-30 17:45:41 · 来自广州
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