孕晚期假性宫缩辨别技巧
头胎妈妈分不清真宫缩的看这里！
两种典型表现：A派（硬石头型）：
- 像有块铁横在小肚子
- 肚皮绷得像撑开的单子
- 持续30秒左右缓解
B派（胎动混淆型）：
- 宝宝屁股顶起的局部发硬
- 伴随翻身动作
- 躺下就变软
实测缓解方法：
- 立即左侧卧
- 喝温水（小口慢饮）
- 记录频率（每小时≤4次正常）
紧急情况：
- 伴有腰痛/下坠感
- 见红或破水
- 立即平躺垫高臀部就医
避坑提醒：① 假性宫缩千万别按摩肚子② 走路多容易诱发③ 补钙过量可能加重症状
来自郑州市
热门评论(3)
无敌发卡王
我经历过，真的很像胎动！哈哈哈哈
2025-09-30 23:51:36 · 来自广州
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妹妹称赞你伶俐
左侧卧是不是不管啥时候宫缩都要这样做呀？
2025-09-30 23:49:41 · 来自广州
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梨子宝宝haha
这说法太有用了！好多头胎妈妈都不懂怎么看真宫缩，这两种典型表现一讲，一下就有概念了。缓解方法也实在，紧急情况提醒得也很及时，能帮大家少走不少弯路呢。
2025-09-30 23:45:59 · 来自广州
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