顺产月子餐踩坑记录
被亲妈按老方法只给喝粥吃鸡蛋，结果第九天走路都发抖！后来月嫂教的科学搭配：
- 早餐：小米粥+虾仁蒸蛋+核桃包
- 加餐：酒酿圆子（酒精过敏慎用）
- 晚餐：鲫鱼豆腐汤+炒时蔬
千万别学我喝纯米粥！营养科医生说顺产第二天就能吃正常饭菜，只要避开生冷辛辣
避坑提醒：①牛肉等发物产后两周再吃 ②阿胶要恶露干净后补
来自广州市
热门评论(6)
唯一宠儿
顺产只喝粥吃鸡蛋太坑了，九天就走路发抖，听月嫂的科学搭配，避开生冷辛辣恢复才快。
2025-10-01 18:05:51 · 来自重庆市
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fafa请叫我小清
是咯，发物要晚点吃
2025-10-01 16:21:44 · 来自广州
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小二小二
只喝粥吃鸡蛋九天就走路发抖，只吃这些营养真的差这么多吗？
2025-10-01 16:19:45 · 来自广州
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胡美hhh
你说得太对了！光喝粥吃鸡蛋哪行啊，营养根本跟不上，孩子妈走路都发抖，多让人心疼啊。还是得听月嫂的，科学搭配着吃，身体恢复得才快呢
2025-10-01 16:15:52 · 来自广州
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