孕期体重管理血泪史：从160斤到健康孕妈
我从小就是易胖体质，18岁就160斤（身高158cm）。通过极端节食瘦下来又反弹，现在想开了：健康最重要！
孕期体重变化：
- 孕前78斤
- 孕吐期体重不变
- 5-6个月猛涨20斤
- 整个孕期增重40斤
易胖体质心得：
- 孕期不要刻意节食，会影响宝宝发育
- 坐月子一定要吃好，我前三次月子没吃好落下一身病
- 现在第四胎想通了，该吃吃该喝喝
避坑提醒：①孕期减肥可能导致胎儿营养不良 ②极端节食会引发肾结石等问题
来自深圳市
热门评论(3)
hai嘻嘻198988
哈哈哈哈，该吃吃该喝喝，你行的
2025-10-01 17:08:50 · 来自广州
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瑾凉爱家
极端节食引发肾结石等问题，孕期有啥办法避免不？
2025-10-01 17:06:06 · 来自广州
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cute小小雨319
你分享的避坑提醒特别实用！特别是那个孕期减肥和极端节食的危害，我之前真不知道会导致肾结石这些。看来还是要科学饮食，毕竟宝宝的健康和自己的身体才是最重要的
2025-10-01 17:02:06 · 来自广州
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