孕晚期尿频外出生存指南

作为每小时跑厕所的过来人，这些救命技巧快收好：

• 出门前1小时控水量
• 穿连衣裙比裤子方便（实测快30秒）
• 随身包里永远有：✔️酒精湿巾✔️一次性马桶垫✔️迷你纸巾包

找不到厕所时的应急方案：

1. 连锁快餐店优先（比商场干净）
2. 打开地图搜「公共卫生间」
3. 实在不行...备条孕妇打底裤（别问我怎么知道的）

注意：①避免喝利尿的柠檬水/西瓜汁②发现尿痛要警惕尿路感染