孕期体重控制心得
作为一个二胎妈妈，我深刻体会到孕期控制体重的重要性！
我的体重变化：
- 一胎：生的时候114斤
- 二胎：生的时候107斤
控制体重的经验：
- 不要天天喝汤：容易长胎
- 适量运动：我每天都会散步
- 注意饮食均衡：不要暴饮暴食
避坑提醒：① 不要为了控制体重节食② 孕期增重控制在合理范围内
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自玉林市
热门评论(6)
a瑾瑜妈妈
孕期控制体重真的很重要呀，我那时候就是没有控制好，整个孕期长了40多斤。
2025-10-03 03:04:49 · 来自河源市
1
honey心动马儿YY
一胎胖了好多，二胎就控制住了，厉害
2025-10-02 16:37:35 · 来自广州
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他她的兔宝
我特别赞同你说的不要天天喝汤这点，我当时就是觉得喝汤有营养，结果体重蹭蹭往上涨。适量运动和注意饮食均衡也是关键，你每天散步的习惯真好，值得很多准妈妈学习呀！
2025-10-02 16:31:06 · 来自广州
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