孕晚期尿频严重怎么办？过来人分享缓解小妙招

孕晚期尿频真的太折磨人了！我每天晚上10点到凌晨2点半至少要起来5-6次，每次就尿一两滴但不得不去。亲测这几个方法能稍微缓解：

  1. 睡前2小时控制饮水量，但白天要喝够
  2. 上厕所时身体前倾，帮助排空膀胱
  3. 使用孕妇枕侧卧睡，减轻膀胱压迫
  4. 避免含咖啡因的饮品

注意：如果出现尿痛或尿液浑浊要及时就医，可能是尿路感染。

避坑提醒：① 千万别憋尿，会加重不适② 晚上尽量别喝利尿的汤水

孕期不适应对
来自深圳市
热门评论(1)
婉约微儿
你提到的孕妇枕侧卧睡和身体前倾排尿，我之前还真没留意过，这些小细节对缓解尿频应该很有帮助。多谢提醒别憋尿和晚上少喝汤水，不然更没法睡觉了
2025-10-03 18:14:52 · 来自广州
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liay
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一切安安
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