挑食宝宝也抵挡不住的下饭菜来咯✨！快手又营养，轻松搞定不爱吃...

挑食宝宝也抵挡不住的下饭菜来咯✨！快手又营养，轻松搞定不爱吃饭的小神兽~ 今天分享6款超适合1岁+宝宝的家常菜辅食，美味到舔盘😋，做法简单到新手妈妈也能0失败！清爽不油腻，营养和美味统统拿捏！妈妈们赶紧收藏做起来吧~

🍳肉沫豆腐抱蛋
🥩彩椒菌菇炒牛肉
🥦口蘑西兰花
🍅番茄鸡蛋烩虾仁
🍗娃娃菜焖鸡腿
🥬凉拌嫩菠菜

宝宝1岁前辅食要无盐，1岁后肾脏发育更完善，对钠的代谢能力变强啦，就可以慢慢尝试加一点点盐🧂，帮助宝宝适应家庭饮食口味。但盐吃多了会让宝宝口味变重、偏食，还会加重肾脏负担，影响发育呢！

酱油这种隐形盐大户也要注意！给宝宝选一定要看减盐的，重点看钠含量，超标真的很伤宝宝[哭惹R]！市面上很多“宝宝专用酱油”，钠含量比普通酱油还高，根本不适合！我家一直用六月鲜轻8g轻盐原汁酱油，专利减盐技术精准到克，钠含量低到没对手，每10g才290mg钠，瓶身直接标了专利号👍！

配料表超干净，只有水、小麦、大豆和盐，零防腐剂、零糖、零焦糖色，宝宝吃超安心[赞R]！口感也很赞，蒸蛋羹、煮面条滴几滴，鲜而不咸，小朋友超爱[害羞R]！减脂期的妈妈也能放心吃，完全不怕胖~

现在全家做饭都用它，一起减盐，健康美味两不误💪！