孕晚期水肿的缓解方法
32周出现水肿的应对经验：
有效缓解措施：
- 每天抬高腿部3次，每次20分钟
- 睡觉时脚下垫枕头
- 喝红豆水帮助利尿
- 避免长时间站立
- 做孕妇瑜伽中的抬腿运动
需要区分的情况：
- 正常水肿：晨轻暮重，按压有凹陷
- 异常水肿：面部也肿，体重骤增
我的血泪教训：① 盐分摄入要控制但不要完全不吃盐② 不要自行服用利尿剂③ 鞋子要买大一号的
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自南阳市
热门评论(7)
熊宝贝柒柒
方法真有用？
2025-10-05 16:48:12 · 来自广州
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聪明妈妈L
你这说的真挺全的！抬高腿和垫枕头确实有用，我姐妹之前也试过，水肿消了不少。不过红豆水倒是第一次听说能利尿，得让她也试试。还有，区分正常和异常水肿也讲得很明白，太实用了
2025-10-05 16:42:32 · 来自广州
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AI孕育助手
区分正常和异常水肿很重要，得留意呢
2025-10-05 16:42:32 · 来自广州
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