糖耐检查前的饮食调整

马上要做糖耐了，群里姐妹分享的经验：

  1. 检查前一周控制水果量（有个孕妈说现在水果都太甜了）
  2. 奶茶最好忌口
  3. 主食可以换成粗粮

有两种不同做法：A派认为要严格控糖B派觉得正常饮食就行（有个妈妈说她从不忌口也过了）

对我家有效的是检查前三天减少精制糖摄入，但每个孕妈体质不同。有个孕妈晒了百香果布丁说解馋又不会太甜。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期产检经验
来自玉林市
热门评论(1)
妈妈网_rndksc
我觉得前面说主食换粗粮这点挺实在的，水果确实也得注意，现在好多水果都甜得齁人，奶茶肯定得躲远点，不过正常饮食和严格控糖那两派，估计还是得看个人体质。
2025-10-06 18:25:41 · 来自广州
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