追奶实战：从奶水不足到日产300ml的逆袭
我月子里奶水清得像水，娃儿吸半天都吃不饱。后来发现是喝汤的秘诀没掌握好！
- 下奶汤要轮着喝：鸽子汤→乌鱼汤→鸡汤→排骨汤，我老人婆每天换着花样煲，中午晚上不重样
- 吸奶器磨合期别放弃：刚开始吸得痛正常，我用的小白熊吸奶器，坚持3天就适应了
- 存奶小技巧：
- 初乳金黄金黄的千万别倒（附图：冷藏后结奶皮的初乳）
- 储乳袋直接装不要洗
- 当天吸的放冷冻，第二天要送的放冷藏
避坑提醒：①奶阵来的时候乳头会发麻是正常的 ②乳腺不通别硬吸，先热敷按摩
来自广州市
热门评论(7)
喔哟薄饼66
哇，这追奶经验好实用，我得记下来
2025-10-06 21:01:10 · 来自广州
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宁婧摄光
按照你说的这个下奶汤顺序喝，真的能让奶水变浓宝宝吃饱吗？
2025-10-06 20:56:44 · 来自广州
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学霸小仙女
吸奶器磨合期那部分太真实了，我刚开始用的时候也痛得不行，差点就放弃了，还好坚持了下来，看来多用几天确实能慢慢适应，这个经验得记下来！
2025-10-06 20:53:36 · 来自广州
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