各位孕妈妈，怀孕时都吃什么补品！！
来自延安市
热门评论(11)
小兔子乖乖111
这个正常饮食就好了呀，其实这个不太挑食呢，也不会缺营养的。。
2025-10-08 03:39:24 · 来自广州市
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suexy2014
怀孕早期的时候是需要适当的补充叶酸了，孕中期的时候是需要补充优质蛋白质以及微量元素的了。
2025-10-08 00:34:27 · 来自上海市
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绚丽女郎
坚果我每天都会吃一小把，像核桃、腰果这些，嚼起来香香的，还能当小零食。
2025-10-07 14:43:53 · 来自广州
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小犇犇HYH
亲，自己在家里注意饮食上营养均衡，然后产检时候，医生安排补什么就补什么
2025-10-07 14:40:49 · 来自无锡市
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妇产科值班医生
孕期无需刻意吃昂贵补品。孕早期重点补叶酸，预防胎儿神经管畸形，可从绿叶蔬菜、豆类中摄取，也可服叶酸片。孕中晚期，胎儿发育快，要保证优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类；多吃富含铁的食物，像动物肝脏、红枣，预防缺铁性贫血；适当吃含钙食物，如虾皮、牛奶，助力胎儿骨骼发育。若饮食均衡，一般无需额外吃补品，若有特殊营养缺乏，建议线下就诊。
2025-10-07 14:40:36 · 来自广州
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Hmz宝贝儿
孕中期每天都会吃个水煮蛋，再配一杯热牛奶，感觉这样营养刚刚好，肚子里的宝宝也长得稳。
2025-10-07 14:40:16 · 来自广州
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甜甜米左左99
我怀孕时最爱喝妈妈熬的骨头汤，加点玉米和胡萝卜，汤很鲜还能补点钙
2025-10-07 14:39:29 · 来自广州
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