🍎孕期水果大揭秘！选对水果，养胎更健康哦～ 水果真的是天然的维生素宝库，孕妈妈们吃对了，对宝宝和自己都超级好！不过记得哦，再好吃的水果也不能贪多，适量才是王道呢！😉 每个人的体质都不一样，所以孕妈妈们挑选水果的时候，一定要根据自己的情况来哦！像是有些妈妈体质偏寒，那就不要吃太多寒性的水果啦，比如西瓜、柚子之类的。而体质偏热的妈妈呢，就要少吃榴莲、龙眼这样热性的水果啦！ 还有啊，孕期的妈妈们尤其要注意补充叶酸、铁质和维生素C等营养成分，这些对宝宝的生长发育特别有帮助！像猕猴桃、草莓、樱桃这些水果，都是叶酸和维生素C的宝库，可以适量多吃一些哦！ 总之呢，孕期的饮食真的是个大学问，水果虽好，但也要吃对才行！希望每位孕妈妈都能吃得开心，养得健康，生下聪明可爱的宝宝！👶🌟