真假宫缩辨别技巧

头胎妈妈最容易搞混的真假宫缩区别：

真宫锁特征：

1. 间隔时间越来越短（我从10分钟→5分钟→3分钟）
2. 痛感从腰部蔓延到腹部
3. 见红带宫颈粘液（像鸡蛋清）

假宫缩特点：

1. 改变**就缓解（我躺着就不痛）
2. 痛感只集中在肚皮发紧
3. 上厕所后消失

急诊标准参考：

• 初产妇：规律宫缩5分钟1次
• 经产妇：10分钟3次就要去医院
• 破水不管有无宫缩立即平躺送医

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 二胎三胎产程可能更快② 见红但无宫缩可在家观察③ 胎动异常要立即就医