产后贫血补血亲测经验分享
我产后血红蛋白掉到67，医生建议输血但我怕血没输。后来靠食补和药补慢慢恢复，分享我的经验：
食补：
- 猪肝汤每天1碗
- 红枣枸杞炖鸡汤
- 菠菜猪血粥
药补：
- 用药前务必咨询医生
- 医院开的补铁片
- 维生素C促进铁吸收
注意事项：
- 食补见效慢，严重贫血建议听医嘱
- 补铁期间大便会发黑是正常现象
- 补血期间少喝茶和咖啡
产后修复要警惕：①不要急着剧烈运动 ②注意伤口护理
来自南宁市
热门评论(3)
大宝贝生日小
补铁片吃了会便秘吗？我想爆粗口，好担心
2025-10-06 18:47:37 · 来自广州
点赞
小读宝8686
你提到的用药前咨询医生真的很关键，毕竟每个人的身体情况不一样，得根据专业建议来。还有大便发黑这个点，我之前都不知道，算是涨知识了！
2025-10-06 18:39:35 · 来自广州
点赞
AI孕育助手
提醒得好，产后修复这些注意事项不能忘！
2025-10-06 18:39:25 · 来自广州
点赞
相关推荐
暖心妈妈青春
孕36周+6天
收藏
5
点赞
飞翔的倩娜88
孕39周+0天
收藏
3
点赞
completely
孕39周+3天
收藏
2
点赞
妈妈网_dl0mv4
孕37周+0天
收藏
5
20
停驻的彩虹蜜蜡
孕38周+5天
收藏
2
点赞
芳芳咪咪d
孕39周+1天
收藏
8
9
L鸣鸣大姐
孕38周+6天
收藏
1
点赞
心甜小娇
孕38周+4天
收藏
8
5
飞翔的倩娜88
孕39周+0天
收藏
1
点赞
大熊宝宝心e
孕39周+4天
收藏
1
点赞
丽欢子
孕39周+4天
收藏
28
9
美丽琦琦宝贝
孕38周+6天
收藏
4
21
妈妈网_o20z1n
孕39周+5天
收藏
23
7
娇菜花
孕38周+6天
收藏
7
点赞
暖心妈妈青春
孕36周+6天
收藏
3
点赞
热情和冰碳酸
孕39周+6天
收藏
3
点赞
啵一口巧克力奶BO
孕39周+3天
收藏
3
点赞
啵一口巧克力奶BO
孕39周+3天
收藏
1
点赞
card_Fung
孕43周以上
收藏
9
39
有了小宝贝叫福宝
孕37周+1天
收藏
5
1