孕早期的不适与应对

最近发现自己怀孕了，但小腹总是有刺痛和胀痛的感觉，不知道是不是因为子宫增大的原因。群里有人说这是正常的，但还是有点担心。医生让我先去医院验血确认怀孕，3周可能B超还看不了。

现在胃口也很奇怪，明明胃感觉很饿，甚至饿到胃疼，但脑子就是不觉得饿。刚刚吃了节瓜汤和一些烧猪，感觉已经吃很多了，但还是不舒服。群里不少姐妹也有类似的情况，有的说过了三个月会好点。

还有孕反真的很难受，我已经半个月没好好吃饭了，每天就是喝点奶粉和汤，肉是一口也吃不下。有时候吃完就想吐，不吃又饿得难受。有姐妹建议少吃多餐，喝点易消化的粥和汤，或者吃点梳打饼缓解反酸。

想问问大家，孕早期都是怎么缓解这些不适的？有什么好的方法吗？