孕晚期胎位调整经验分享
我32周产检发现宝宝从横位变成臀位，医生建议做膝胸卧位操来调整。每天早晚各做15分钟，坚持了两周后复查真的转成头位了！
个人经验仅供参考：
- 最佳调整时间是30-34周
- 做操前排空膀胱
- 在硬板床上进行，避免软床
避坑提醒：① 出现宫缩要立即停止② 脐带绕颈的慎做③ 36周后胎位基本固定
来自佛山市
热门评论(3)
柒宝妈妈
胎位不正就运动一下吧哈哈好
2025-10-07 23:38:19 · 来自吉安市
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和和彤妮儿
看了你的分享，感觉真的很靠谱。时间点把握得好，30 - 34周做，而且坚持两周就有效果了。提醒出现宫缩要立即停止也很贴心，给准妈妈们提了个醒。
2025-10-07 22:15:40 · 来自广州
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