孕晚期不规律宫缩应对经验分享

我家宝宝38周时出现了不规律宫缩，躺着没感觉，但坐起来就疼得厉害。去医院检查发现是胎头位置不正导致的，宫颈已经软化但开指慢。医生建议调整胎位，等胎头下来就会快很多。

亲测有效的方法：

  • 多走动帮助胎头下降
  • 坐瑜伽球缓解耻骨疼痛
  • 躺着休息减少宫缩不适

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。如果宫缩频繁或疼痛加剧，一定要及时去医院！

孕期不适应对
来自东莞市
热门评论(2)
美丽刘亣亣s
嗯嗯，我经历过，确实得听医生的
2025-10-08 16:20:11 · 来自广州
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周鲁宝贝贝
听起来真的挺不容易的，胎头位置不正确实会让人着急，不过医生给了调整胎位的方法就很好了。多走动和坐瑜伽球的办法听起来挺靠谱，能缓解不少不适呢
2025-10-08 16:12:33 · 来自广州
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