孕期情绪管理实战经验

怀孕期间情绪波动大是常见现象，但遇到伴侣威胁或言语暴力时一定要保护自己。我亲身经历过被伴侣反复威胁的情况，总结了几点应对经验：

  1. 保留所有证据：截图保存聊天记录、录音等，这些都是保护自己的重要材料
  2. 及时报警：当感到人身安全受威胁时，第一时间报警备案
  3. 寻求支持：加入孕妈社群倾诉，获得情感支持和建议

重要提醒：① 孕期情绪对胎儿发育影响很大，要优先保护自己心理健康② 遇到威胁不要单独应对，一定要告诉家人或朋友③ 法律明确规定禁止家庭暴力，包括言语威胁

孕期不适应对
来自新乡市
热门评论(1)
妈妈网_apqgaw
你这几点经验真的说到点子上了，特别是保留证据和及时报警这两点，很多孕妈可能都不知道这些操作，你这样一提醒，确实能让大家更有底气应对不好的状况。
2025-10-08 19:11:44 · 来自广州
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