孕晚期爬楼梯真的有助于顺产吗？

最近每天都在坚持爬楼梯和散步，听说这样可以帮助顺产。今天爬了两层楼，肚子就开始发紧发硬，不知道是不是假性宫缩。有经验的宝妈们，你们孕晚期也这样运动吗？真的对顺产有帮助吗？好担心到时候会侧切或者撕裂，听说缝针特别疼。

另外想问下大家进产房都穿什么衣服？是穿自己的睡衣还是医院提供的衣服？我看有人说穿裙子方便检查，也有人说医院会统一给病号服。马上就要到预产期了，每天都在数着日子等宝宝发动，既期待又紧张！

来自广州市
热门评论(2)
8888样妈妈
好像有这个说法的
2025-10-08 23:41:32 · 来自吉安市
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花瓣纷飞 ： 是呀，我当时爬楼梯后顺产确实挺顺利呢，你试过不？
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lv小瑞瑞的妈
第12天
我剖腹产12天恶露干净了这正常吗？我看很多人都要两三个星期才会干净，我这才产后12天就看不到恶露了，这正不正常？需要去看医生吗？
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啊B妈咪呀
第30天
入住月子中心，感觉非常好，环境很好，我是一房一厅，房间很宽敞明亮，房间也会不定时安排消毒，早上都会有阿姨来打扰卫生，月子期间每天都有中药水用于擦身，客服静仪小姐姐很贴心，有问必答，耐心细致！一日五餐，餐餐丰富营养多样，不会饿着！并且产康师会根据宝妈的情况来定时间通知做产康项目，产康师彩莉小姐姐非常专业，通乳过程会根据我的承受能力来调整力度，手法一流！人也非常好相处，乐呵乐呵的！日常很多课程，DIY手工拨浪鼓，出所轻松带娃主题讲座等，可以日常解闷并学到了干货，在中心期间，除非是婴儿室要消毒，几乎都是把宝宝托管，让自己可以好好休息，特别谢谢我们管房的静怡姐姐、晓莹姐姐、景娴姐姐，还有其他的姐姐，宝宝的情况随时在群里跟我反馈，让我能时刻知道宝宝的情况，比如睡着的呀，学习的呀(看黑白卡、抬头)，洗澡的呀，游水的呀，宝宝的动态随时能掌握，推回房间时，会告知宝宝的情况，并且会给建议等，另外还会教如何抱娃、哄娃、给宝宝洗澡、呛奶方法等，我有什么问题，告诉姐姐也会耐心给我解答并给建议非常感谢姐姐们对宝宝的照顾，月子期间很舒服，让我可以轻松舒服得渡过从女孩转变成妈妈角色的第一个月😊
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若若妈妈999
第4天
二胎盲盒已开，是儿子。两胎症状不一样。 一胎女儿👧🏻：前三个月孕吐，孕期容易累，喜欢吃辣，肚子往两边长，妊娠线没有到胸口，胎动鼓包多。孕后期双顶径减股骨长小于2，胎心率超过150。 二胎儿子👶🏻：前三个月孕吐少基本上是干呕，整个孕期走路轻松，喜欢吃酸不喜欢油腻辣口味，肚子往前长，肚子一直偏硬，妊娠线到达胸口，胎动拳打脚踢。孕后期双顶径减股骨长大于2，胎心率不超过150。
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小崽子あ
第30天
攒了十个月的肉肉,兑换了一个胖小子！
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妈妈网_7whgzs
第1天
剖腹产后的恢复与胎盘胶囊制作分享 刚经历完剖腹产，忍不住来分享一下我的恢复情况。伤口恢复得特别平整，医生都夸我肚子神奇地弹回去了！术后当天虽然有点元气大伤的感觉，但第三天就能自己起床活动了。 特别想和大家聊聊胎盘胶囊的制作。我这次特意把胎盘带回家准备做成胶囊，因为之前吃过真的觉得对提高免疫力很有帮助。医院加工要4890元太贵了，我邻居有专业机器可以自己做，工艺其实不复杂：切块焯水、烤箱烘干、研磨成粉再装胶囊。有想做的姐妹可以一起交流经验哦～ 另外推荐剖腹产后的姐妹喝陈皮炒米水，对排气特别有帮助。我拔完尿管没塞**就下床活动了，虽然医生不建议用**，但个人觉得恢复过程还算顺利。
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柠夏初
第1天
孕期洗头小烦恼最近发现孕期洗头真是个技术活！自己弯腰洗太累，站着洗也不舒服，让老公帮忙结果更糟——半瓶洗发水都用完了还搓不出泡泡，全身都湿透了，气得我第二天直接去美容院开了洗头卡。现在特别喜欢去美容院洗头，39.9元能享受一小时服务，按摩手法比理发店舒服多了。不过孕早期要注意，理发店的化学药剂味道太刺激，美容院多用艾草反而让人安心。有姐妹试过茶麸洗头吗？听说对孕妇很友好，价格也实惠，29.9元一次，准备下次去体验看看。你们孕期都是怎么解决洗头问题的呀？
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可乐麻麻ui
第21天
这个溜娃车收纳起来可真小巧！它折叠起来后，体积一下子变得超小，轻松就能塞进汽车后备箱的角落，一点都不占空间。我一个人就能轻松搞定收纳和搬运。 让我带娃出行方便了不少，真心觉得它在收纳方面做得超棒！
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青见日青
第12天
诚接宝宝黄疸快快退退退！宝宝的黄疸值🥹照了三天蓝光了，想宝宝快点好！回到我身边🥹舍不得看到宝宝手上扎针🥺因为照蓝光需要给宝宝补充水分，所以医院也会给宝宝输葡萄糖，但是看到宝宝手上扎着留置针，真的很不舍😭
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粉墨宝贝
第1天
剖腹产经验分享今天和姐妹们聊到剖腹产的话题，我也来分享一下我的经历。我两胎都是剖的，第一胎是顺转剖，痛了三天开五指还是生不下来，最后转剖的时候都快交代遗言了[流泪]。第二胎直接选择剖腹产，没想到恢复得比第一胎快多了，当天就能下床。关于剖腹产的麻醉针，很多人害怕那个又长又粗的针头。其实我觉得还好，没有想象中那么痛。不过每个人的痛感不一样，我认识的有的姐妹就说特别疼。给大家看看剖腹产用的针头图片：建议能顺产的姐妹还是尽量顺产，实在不行再选择剖腹产。剖腹产后的恢复真的很重要，我当时月子都是老公照顾的，连洗澡洗头都是他帮忙[害羞]。大家有什么剖腹产的问题可以一起讨论哦～
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妈妈网_yxsme
第9天
八天的宝宝快两天没拉大便了 正常吗
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妈妈网_n87jb7
第1天
宝宝淹脖子护理心得分享 最近发现宝宝脖子出现了红红的淹脖子情况，看着特别心疼。试了各种方法，发现关键是要保持脖子干燥。每次喂奶后都会用温水轻轻擦拭，然后涂上桃子水。 有姐妹推荐用爽身粉，但我担心粉末会被宝宝吸入，还是选择了液体护理产品。现在每天给宝宝洗澡时都会特别注意清洁脖子褶皱处，轻轻扒开肉肉仔细清洗。 想问问其他宝妈们都是怎么处理宝宝淹脖子的？有没有什么特别有效的方法可以分享？看着宝宝不舒服的样子，当妈的心里真不是滋味。
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欢喜橘咩咩
第1天
孕期体重增长困扰今天和孕妈们聊到体重问题，发现大家增重差异好大！我164cm现在125斤，比孕前胖了25斤，但有个160cm的姐妹已经146斤了[捂脸]还有个孕妈才106斤。医生说我增重正常，可看到别的孕妈只重10斤好羡慕啊！最近特别爱吃甜食，明明知道要控制却忍不住。今天午餐吃了超大碗米饭配清淡小菜，老公还给我切了水果。你们孕期都怎么控制体重的呀？听说最后一个月体重会涨更快，有点担心...这张是今天的午餐，看起来清淡但真的吃好多！孕晚期是不是都这样容易饿？
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欢喜丸子
第1天
孕期不适与家庭矛盾的双重困扰今天突然感觉右侧肋骨下方像针扎一样刺痛，吃了鱼之后还吐了。虽然查过这种鱼孕妇可以吃，但身体反应让我很担心宝宝。现在每隔一段时间就会刺痛一下，真是又害怕又后悔。更让我焦虑的是家庭问题。老公常年在外，一回来就吵架，甚至说要离婚。他家重男轻女，我已经生了三个女儿，现在怀第四胎压力很大。家婆整天说闲话，老公也不体贴，每次回来都要吵架打架。最让我心痛的是，生完二胎时小孩被亲戚摔断锁骨，他们全家都护着亲戚，还骂我。现在带着三个孩子，又要生第四个，真的不知道该怎么办。想离婚又舍不得孩子，不离婚日子又太难熬。今天腰也不舒服，可能是假性宫缩。已经38周了，宝宝随时可能发动。收拾待产包时一直在想，这样的家庭环境，
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甜蜜娅娅宝
第23天
双胞胎36周就被要求住院剖腹产正常吗？ 今天产检医生说两个宝宝都有6斤了，加上我有高血压和血糖问题，建议立即住院准备剖腹产。虽然知道双胞胎一般会提前，但突然说要住院还是有点慌。现在血压150多，一直在吃降压药，明天可能要加急诊手术。最郁闷的是待产包都没带全，老公临时回去拿行李。想问下其他双胎妈妈都是多少周生的？
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右抱晴空
第1天
孕期糖耐检查经历分享 今天终于做完糖耐检查了，分享一下我的经历。从昨晚8点就开始禁食禁水，早上饿得不行。喝糖水的时候第一口觉得还行，第二口就开始齁嗓子了。抽了6管血，抽完空腹血的时候腿都软了，对象扶着我走的。做完检查立刻吃了个三明治，感觉活过来了！医生说宝宝偏大，头有点大，让我注意控制饮食。姐妹们做糖耐都带了什么东西呀？
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愉小离✨
第1天
孕期食欲不振的烦恼最近孕反又回来了，整个人提不起劲，肚子饿却一点胃口都没有。昨天孕吐的时候还把脖子抽到了，现在都还痛。现在只能吃点开水泡饭，配点青菜，体重一点都没长。额头还冒了好多痘痘，又红又痛。记得怀女儿的时候皮肤特别好，怀儿子的时候就满脸痘痘，这次又是这样。老公看我这样也很担心，昨天还说等他回去上班了没人照顾我。现在只能期待下个月5号的NT检查，希望宝宝能健健康康的。姐妹们有没有什么缓解孕吐、增加食欲的好方法啊？
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妈妈网_ze159o
第1天
孕晚期的睡眠困扰最近进入孕晚期（27+5周），睡眠质量直线下降。每天晚上都被肚子里的小家伙踢醒，感觉他整晚都在忙个不停，把我折腾得头昏眼花。最神奇的是，只要我吃饱了，他就会稍微安静一会儿。但问题是现在胃口特别差，肉啊蛋啊看到就烦，只想吃素菜。每天半碗饭就饱了，可半夜又饿得睡不着，真是个恶性循环。有经验的孕妈们，你们孕晚期都是怎么解决睡眠问题的呀？这种频繁胎动是正常的吗？
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妈妈网_qivkg3
第10天
十个月前下的订单,今天终于到货啦
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刘逸涵嘛嘛沧海
第28天
孕期高血压到底有多危险？亲身经历告诉你 今天产检又被查出血压偏高，医生建议住院观察，但婆家觉得小题大做。作为一个过来人，我必须说说我的惨痛经历。 怀第一胎时我就是因为没重视高血压，结果导致子痫前期，最后紧急剖腹产。当时差点连命都搭进去，右眼模糊了一个月才好。现在怀二胎，医生一测出血压高我就乖乖住院了。 真的奉劝各位孕妈，血压问题千万不能掉以轻心。轻则影响胎儿发育，重则危及母婴生命。我现在每天坚持测血压，严格控制饮食，就是不想重蹈覆辙。
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幸运小王子
第27天
回娘家待产反而更累是什么体验？ 本来想着回娘家有人照顾月子能轻松点，结果现在天天要帮哥嫂带四个孩子。我妈最近生病了，所有事情都落在我头上，从早到晚吵得脑袋都要炸了。最气人的是孩子们都不要自己爸妈，就缠着我这个孕妇。现在耻骨痛得厉害，走路都困难，还要应付哭闹的孩子。早知如此，还不如和老公在深圳两个人清净。
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