孕期体重增长过快，如何科学控制？ 最近发现自己孕期体重增长得特别快，已经胖了20多斤了，特别焦虑。我身高174cm，孕前体重110多斤，现在140多斤，感觉整个人都圆润了不少。最让我担心的是，我的脚已经开始水肿了，甚至出现了甲沟炎。 我发现自己特别容易饿，尤其是晚上，不吃宵夜就饿得睡不着，宝宝也会在肚子里动个不停。但是吃了又怕体重继续飙升，真的很矛盾。医生之前提醒过我体重增长过快，但最近一次产检时又说我现在的体重对于我的身高来说还算正常。 想问问其他孕妈妈们，你们是怎么控制体重的？有什么好的建议吗？我现在打算开始做减脂餐，多散步运动，但又担心会影响宝宝发育。