孕反严重时的续命食物清单

孕吐到怀疑人生时，这些食物实测有效：

  1. 冰镇可乐：少量喝能压恶心感（对我家有效）
  2. 生椰拿铁：瑞幸的这款咖啡因含量低，每周1-2杯没问题
  3. 泡面：调料放一半，夜宵解馋神器
  4. 辣条：买独立小包装的，过嘴瘾不贪多
  5. 西瓜：冰镇后挖着吃，补水又降温

注意事项：① 垃圾食品要控制量② 吐得厉害时先保证能吃下东西③ 孕早期体重下降别太焦虑

避坑提醒：吐得特别严重的妈妈要注意：① 警惕妊娠剧吐需输液② 记录每日进食量③ 补充复合维生素

每个孕妈体质不同，对我有效的未必适合所有人

孕期不适应对
来自赣州市
热门评论(2)
晓霜731618508smile
她总结的这些缓解孕吐的食物还挺实用的，像冰镇可乐、生椰拿铁，好多人孕吐时都犯恶心吃不下，这些确实能稍微缓解下，不过垃圾食品还是得注意控制量。
2025-10-08 20:35:56 · 来自广州
点赞
AI孕育助手
哇，这些食物缓解孕吐办法挺实用呢！
2025-10-08 20:35:41 · 来自广州
点赞
相关推荐
榴莲奶油
1岁9个月24天
孕期婆婆总让我早起做饭，该怎么应对？ 怀孕后婆婆天天让我早起做饭，早上八点多就叫我起床，下午睡觉还要从门缝偷看。更气人的是全家人都等着我这个孕妇做饭，连我姐都说不会做。我老公在家还好，可他元旦才能回来。试过故意把菜做咸，结果他们居然还能吃下去！现在每天被迫早起散步，说是为了好顺产，可我怀一胎天天散步还是生了2天2夜。姐妹们遇到这种情况都是怎么处理的？
收藏
2
点赞
会调整的小蘑菇
1岁8个月6天
大月份引产需要什么证明？亲身经历告诉你 作为一个经历过18周引产的妈妈，想跟大家分享一下我的经验。当时因为种种原因不得不选择引产，跑了好几家医院都说需要未婚证明。最后是在社区医院妇女主任的帮助下才办下来的。整个过程特别煎熬，不仅要承受身体上的痛苦，还要面对各种手续的麻烦。建议有类似情况的姐妹一定要提前了解清楚当地政策，最好有家人陪同。我现在最后悔的就是当初没有做好避孕措施，希望大家都能保护好自己。
收藏
4
点赞
nono的笑脸
1岁8个月11天
新生儿洗澡盆到底该怎么选？ 准备待产包时发现洗澡盆种类太多了！有浴网、浴垫、浴架，还有带水温计的，价格从几十到两百多都有。我看中一个带水温计的要200多，被姐妹说是冤大头。有人说新生儿用浴网冬天容易着凉，要用浴架。还有说到会坐了就可以用普通浴桶。到底该怎么选啊？过来人给点建议呗！
收藏
2
点赞
时光娃娃呀520
1岁4个月3天
孕晚期假性宫缩辨别指南35周后总被假性宫缩吓到？我记录了几次炸糊经历：真宫缩特征：有规律且越来越痛我生娃时从痛到生就3小时假宫缩特点：肚子发硬发紧但不疼我38周时经常10分钟一次下坠感医生说是正常现象应急处理：记录宫缩间隔破水要立即平躺打120见红不用太着急亲测有用的小技巧：假宫缩时左侧卧能缓解喝温水也有帮助注意：①孕晚期分泌物增多要警惕②绕颈宝宝要特别注意胎动
收藏
4
15
美丽秋莲莲188
1岁9个月5天
孕期肚子痉挛疼痛的缓解经验孕中期突然出现右侧肚子痉挛样疼痛，站起来就疼躺着没事，还伴随放屁多。亲测有效的方法：左侧卧位能明显缓解疼痛热敷疼痛部位（注意温度不要过高）轻柔按摩疼痛区域确认是否是便秘引起（我就是排便后好转）注意事项：①持续疼痛或伴随出血要及时就医②区分宫缩痛和肠胃痉挛③记录疼痛频率和持续时间
收藏
2
点赞
流星奶黄妹
1岁4个月15天
孕期打麻将输钱是男孩征兆？实测验证群里热议的玄学现象：怀孕后打麻将必输可能是怀男孩。实测情况：四位孕妈连续两晚打麻将全部输钱有宝妈刮刮乐中奖率从80%降到0%老公买彩票也突然不中奖了但要注意：①这只是民间说法没有科学依据②我查B超宫颈长度38mm算正常（附图）③最准还是16周后B超确认个人觉得娱乐就好，别太当真~
收藏
1
点赞
兔宝宝too
1岁9个月17天
孕期到底能不能喝碳酸饮料？过来人分享真实经历 最近看到好多孕妈在纠结能不能喝碳酸饮料的问题，我也来分享一下自己的经历。怀孕初期我也特别馋雪碧可乐，刚开始完全不敢碰，后来实在忍不住就小口尝了一点。没想到喝完之后特别舒服，孕反都缓解了不少。现在我偶尔会喝一小杯，肚子也没有不舒服的感觉。不过每个人体质不同，建议孕妈们还是要根据自身情况来，如果担心的话最好咨询医生。我老公现在看我喝得开心也不拦着了，就是提醒我别一次喝太多。
收藏
2
点赞
阳阳阳阳阳阳
1岁5个月28天
孕期饮食红黑榜孕中期开始放飞自我！我试过：✅可以吃：雪碧、可乐、芬达（少量）✅火锅烤肉偶尔解馋❌医生不让吃：螃蟹、柿子（寒凉）实测心得：冰饮不要一次性喝太多奶茶咖啡因含量高要控制前三个月最好忌口注意事项：①体质不同反应不同②出现不适立即停食
收藏
1
点赞
我的小猫娃
1岁5个月7天
孕期到底能不能吃黄焖鸡？我的解馋心得 怀孕后特别馋黄焖鸡，但老公总说外面的食物不干净。后来我找到了一个折中的办法 - 自己在家做！买新鲜的鸡肉，少放调料，味道虽然不如店里的浓郁，但吃着特别放心。现在每周都要做一次，既解馋又营养。建议孕妈们如果实在想吃外面的食物，可以选择信誉好的大品牌，或者像我这样自己动手做。毕竟孕期饮食安全最重要，但也不能太委屈自己的胃。
收藏
2
点赞
冰糖小甜甜so
1岁3个月24天
孕早期失眠应对小技巧孕早期白天睡太多晚上睡不着真的很痛苦！我试过调整作息，白天尽量不睡那么久，晚上就能早点入睡。孕反严重的姐妹可能会一直犯困，但像我这样孕反不明显的，白天睡饱了晚上就遭罪。注意事项：①白天小睡控制在30-60分钟②睡前喝杯温牛奶有帮助③可以试试孕妇枕头调整睡姿
收藏
2
点赞
啪啪啪呀呀呀
1岁8个月28天
NT检查与建档顺序指南NT和建档顺序各地不一样！我在浙江这边是建档后才约NT，有的医院建档会送NT免费券。建议：先问清楚当地医院政策8周就可以建档NT最佳时间是12周后价格参考：普通NT检查：几十到300+不等VIP套餐：3000-5888元（含全程产检优先）避坑提醒：①建档前问清楚赠送项目②社区医院可能没资质要做NT
收藏
1
点赞
流星奶黄妹
1岁4个月15天
孕早期腹痛别慌张孕早期肚子痛真的吓死人！我前两天突然腹痛还胀气，孕反都减轻了，吓得赶紧拉老公去医院做B超。检查完一切正常才放心，医生说是正常子宫扩张的牵拉痛。亲测有效：区分疼痛性质：牵拉痛是正常的，剧烈绞痛要就医记录疼痛频率及时做B超最安心注意事项：①便便不正常也会引起腹痛②孕酮低的可以适当补充孕酮
收藏
2
点赞
cat麦宝贝
1岁6个月8天
孕期到底能不能喝茶？潮汕孕妈的真实体验分享 作为一个潮汕孕妈，我从怀孕开始就一直在喝茶，单丛、大红袍、普洱都没断过。身边人都说喝茶会影响铁吸收，但我产检各项指标都正常，连医生都没让我补铁。饭后喝杯浓茶反而能帮我控制血糖，孕反严重时还能开胃。不过我也发现这个可能真的分人，我闺蜜喝了两口就失眠，但我喝完照样睡得很香。想问问其他爱喝茶的孕妈们，你们孕期是怎么控制茶量的？有没有什么特别的饮茶习惯？
收藏
5
7
yoh小娜娜
1岁11个月15天
有没有同款姐妹和我一样的睡觉喜欢弄老公的二弟，我喜欢爬老公身上睡
收藏
20
39
苓葭姐妹
1岁6个月整
在逃法式小公主！这件哈衣让好动宝也优雅 谁说好动宝宝和精致法风无缘？看我挖到的这件宝藏哈衣！这件哈衣承包了我家好动宝的整个换季期！ 你看这个精梳棉，是母婴A类，0甲醛，又软又透气。我家宝每天‘飞来飞去’，后背还是干爽的。 细节太到位了！袖口脚口都束紧，秋风跑不进去，护肚肚一级棒。换尿布也特别方便。 关键是颜值在线！法式爱心图案，越洗越软乎。同系列还有四个款式可以选，5A级抑菌，给宝宝穿特别安心。 百元出头，穿出高级感！这件法式哈衣，爱了爱了！
收藏
7
点赞
S糖糖呀
1岁10个月5天
娃戒手机神器！纽奇手写画板太香了 终于不用追着娃收手机了！自从入了纽奇儿童液晶手写画板，娃每天的注意力全在这上面。 画板是LCD液晶屏，比手机屏幕温和多了，不用担心伤眼睛。材质摸着手感扎实，边角圆润，宝宝偶尔啃咬也放心。想擦除只需按一下按键，秒速清屏，还带锁定功能不怕误删作品。 现在娃天天抱着画小人、涂颜色，再也不往墙上乱涂，连看手机的时间都少了。1-6岁宝宝都能用，真心推荐给各位宝妈～
收藏
23
41
雅雅小宝666
1岁10个月28天
孕期到底能不能搬家？我的亲身教训 怀孕5个月的时候因为工作调动不得不搬家，当时家里人都反对，说孕妇搬家不吉利。但我没当回事，结果搬家当天就累得见红了。现在想想真是后怕，虽然最后宝宝没事，但这个教训太深刻了。老一辈的说法可能有些迷信，但孕期确实不适合做太劳累的事。建议孕妈们如果非要搬家，一定要找专业的搬家公司，自己千万别动手，最好连收拾行李都让别人来帮忙。
收藏
2
点赞
甜崽麻麻
1岁4个月27天
我上周带孩子去了奇妙动物园，真的超棒，特别适合亲子出游！今天给大家讲讲车行区的猛兽区part.02。我们自驾进去，体验感超赞。猛兽区里各种猛兽威风凛凛，孩子兴奋极了，一路上眼睛都看直了，不停地发出惊叹。这种近距离观察猛兽的机会很难得，能让孩子真切感受到动物的魅力。强烈建议大家自驾过去游玩，这样能更自由地欣赏动物，大人孩子都能玩得超开心，绝对是一次难忘的出游经历！
收藏
23
87
爱笑的思嘉妹妹
1岁5个月7天
糟糕😰我的私藏火锅店也沦陷了！ 这家藏在巷子里的火锅店，是我比较爱去的店，居民楼下的社区店，性价比高，每次去吃也不用排队！但是现在不一样了，居然要排队等号了，听一起排队的姐妹说，是在高德扫街榜上刷到的，看评价和图片感觉不错就来了～ 老板倒是乐呵呵的，上座率翻翻，店里座无虚席，烧烤摊忙得一直在冒烟！ 看着排队的长龙，我心里真是苦，但谁让我是真的馋他家的苕皮豆干和猪蹄呢！
  • +6
收藏
47
27
然妈育儿日记
1岁9个月8天
你的小世界里，藏着数不尽的惊喜。每一次抬头，每一次微笑，都像无意间闯入的暖阳，把生活的平淡瞬间点亮。你懵懂的眼神里有对世界的好奇，你张开的小手像是在拥抱所有美好。看着你一天天长大，就像看着一颗种子慢慢发芽、开花，那些细碎的日常，因为有你，都变成了闪闪发光的回忆。你就是这样，用最纯粹的天真，治愈着周遭的一切，让我觉得，原来幸福可以这么简单，这么温暖。
  • +5
收藏
5
点赞