月子里的奇葩饮食禁忌到底该不该信？ 婆婆准备了十几斤月子酒，结果医生说剖腹产不能喝红糖水，米酒又说会回奶。看群里温州姐妹吃紫菜汤补钾，我们这儿却说海鲜寒凉不能碰。最离谱的是老公非说吃酱油会留疤，连炒青菜都不让放。现在天天清汤寡水的，奶水都不够宝宝吃。到底哪些月子禁忌是科学的？求分享真实有效的下奶食谱！
月子餐
来自台州市
热门评论(3)
0420_0203
月子里面还是吃清淡营养为主
2025-10-08 23:26:26 · 来自杭州市
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我是高富帅啊
‌坐月子期间需避免受凉、过度劳累、盆浴、同房、饮食不当等行为，以促进身体恢复。‌ 传统习俗与现代医学建议结合，既要科学调养，也要避开可能引发健康隐患的禁忌。 一、避免受凉或过度保暖 ‌忌直接吹风或接触冷水‌：产后毛孔张开，受凉易引发关节痛、头痛。但无需过度“捂月子”，夏季可开空
2025-10-08 23:25:16 · 来自枣庄市
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心雅1984
哎，你这情况真的是让人着急，月子禁忌太多有时候反而不好，像米酒回奶这事儿确实有依据，还是遵医生的为好。清汤寡水肯定奶水不够啊，你可以试试多喝点鲫鱼汤或者猪蹄汤，这些下奶还是比较有效的。
2025-10-08 22:28:15 · 来自广州
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