孕期血糖控制与饮食分享

最近在控制孕期血糖方面遇到了一些困扰。我一直有家族遗传的血糖偏高问题，怀孕后就更加注意了。目前25周+3天，空腹血糖4+，但餐后有时会到8-9个，吃得太多时甚至会超过10个。医生建议我打胰岛素，现在每天打3次。

刚开始怀孕时特别能吃，经常半夜饿醒，现在反而没什么食欲了。前几天做的排骨和鸡都吃不下，直接扔了一些。体重从160斤降到了157斤，不知道这样突然不爱吃东西是不是正常？

有个朋友分享了她给糖尿病老公准备的控糖餐，看起来营养又均衡：

她建议吃饭时不喝水，饭后一小时再喝，说这样可以避免碳水糊化导致血糖快速升高。还有就是要干湿分离，油炸和肥肉都不能吃。我试了几天，确实感觉有帮助。

想问问其他孕妈们都是怎么控制血糖的？有没有什么好的控糖食谱可以分享？突然不爱吃东西会不会影响宝宝发育啊？