孕期腰酸背痛怎么办？
最近进入孕中期，腰背开始酸痛得厉害，尤其是洗完澡或做完家务后，后腰那里特别不舒服。今天站着做饭一会儿就酸痛得不行，躺下来也缓解不了。听说孕晚期会更难受，现在走路都开始费劲了，肚子发硬下坠的感觉越来越明显。姐妹们有什么缓解腰背痛的好方法吗？求分享经验！
来自广州市
热门评论(4)
小子安
孕期都会出现腰酸背痛的情况，可能是胎儿越来越大，压迫到的原因，要记得补钙
2025-10-10 05:03:15 · 来自河池市
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a瑾瑜妈妈
孕期的时候可能由于胎盘的位置是后壁吧，就容易腰痛，姐妹还是得多注意休息，少做家务。
2025-10-10 04:36:23 · 来自广州市
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妈妈网_ogw1lp
我生完都腰酸背痛
2025-10-10 00:53:34 · 来自茂名市
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愛堡宝心
孕中期腰背疼确实太折磨人了，这种情况可能是孕期激素变化加上胎儿长大，对腰椎压力增大引起的。可以试试用孕妇专用靠枕，坐着的时候垫着腰，能缓解不少
2025-10-10 00:24:35 · 来自广州
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