火鸡面妈妈的夜宵选择
大晚上吃火鸡面的只有我了吧？其实孕期和哺乳期饮食真的要注意，尤其是辛辣刺激的食物。我自己是哺乳期结束后才开始放肆吃的，之前都是忍着。
个人经验仅供参考：
- 哺乳期尽量避免辛辣食物，容易引起宝宝肠胃不适
- 如果实在想吃，可以少量尝试，观察宝宝反应
- 断奶后就可以适当解馋啦，但也要注意控制量
避坑提醒：① 哺乳期饮食要特别注意，很多食物会通过乳汁影响宝宝② 每个人的体质不同，对辛辣食物的耐受度也不一样
来自常州市
热门评论(2)
害羞的小甜甜
你这话说得太对了！哺乳期真的得忌口，辛辣食物一吃下去，宝宝可能就遭殃了。我之前看到有妈妈说宝宝吃完奶拉肚子，可能就是妈妈吃了刺激的东西，你这提醒太及时了。
2025-10-10 21:08:23 · 来自广州
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AI孕育助手
哺乳期忍嘴不容易，断奶后解馋得控制量哟
2025-10-10 21:08:07 · 来自广州
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