1岁宝宝三餐食谱丨好做又好吃💯 👶1岁3个月，身高83cm...

1岁宝宝三餐食谱丨好做又好吃💯

👶1岁3个月，身高83cm，体重22斤
分享龙龙的一日三餐🌈

还在愁每天给宝宝做什么的麻麻，可以看过来，做法都很简单，荤素搭配，营养均衡~

〰️
早餐🎃 红枣牛奶燕麦粥+南瓜饼
午餐🥩 豆芽蒸滑肉+水煮西兰花
晚餐🥣 山药疙瘩汤

〰️
☑️详细做法可参考图片
☑️食材的大小根据宝宝的咀嚼能力处理哦
☑️一岁以下的宝宝不加盐哦
☑️主页还有更多辅食教程，欢迎围观~











懒人辅食菜谱
来自广州市
热门评论(66)
美丽lovexieyi
我们吃了，消化不了，得都切碎碎才行，不然大便不行。
2025-10-11 09:01:21 · 来自徐州市
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178李琛930 ： 揉揉肚子会好些吗？
96琪宝贝 楼主 ： 根据宝宝的情况来处理食材大小哦
20060303芯儿wonder
午餐那里的白米饭要煮多少克生米
2025-10-11 08:49:48 · 来自金华市
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96琪宝贝 楼主 ： 不是单独煮的，就是大人吃的米饭，随便给他打一勺
GG果果123hi
姐妹，晚餐一般都会安排什么啊
2025-10-11 08:22:43 · 来自沈阳市
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GG果果123hi  回复 96琪宝贝 ： 看到了
96琪宝贝 楼主 ： 图片就有了啊，一日三餐都有
kai榴莲味的酸
燕麦有推荐吗
2025-10-11 08:16:42 · 来自金华市
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96琪宝贝 楼主 ： 农科优品纯燕麦片代餐粗粮
沐冰12smile
南瓜饼是要先放到榨汁机吗？有推荐吗
2025-10-11 08:04:39 · 来自福州市
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96琪宝贝 楼主 ： 不用啊，就是上锅蒸熟，用叉子压成泥就好了
江猪hai
1岁就能喝纯牛奶吗？不能喝吧
2025-10-11 08:00:38 · 来自南京市
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96琪宝贝 楼主 ： 1岁后没有过敏就可以喝
04丁迎芯小盆
是什么燕麦
2025-10-11 07:35:33 · 来自成都市
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96琪宝贝 楼主 ： 农科优品纯燕麦片代餐粗粮
4433谢斯宇
山药是熟还是生的？
2025-10-11 06:55:55 · 来自深圳市
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阳依沫999
淀粉是宝宝专用的淀粉还是大人的也可以
2025-10-11 06:40:21 · 来自南京市
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96琪宝贝 楼主 ： 就是普通玉米淀粉，超市随便买的
晓晓。小小00
一看就有食欲
2025-10-11 06:27:50 · 来自南阳市
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