孕期血糖监测心理建设心得

作为扎过几百针的糖妈，太懂抗拒血糖仪的心情了！分享我的应对方法：

1. 恐惧来源：

   • 怕疼（其实手指比肚皮更敏感）
   • 嫌麻烦（每天要扎好几次）

2. 亲测缓解技巧：① 扎指尖侧面比正中痛感轻② 用酒精棉片擦完等完全干了再扎③ 边扎边看宝宝B超照片转移注意力

3. 意外发现：有次饿得咕咕叫但体重没涨，才发现血糖波动比想象中影响大。现在每天监测反而安心了，能看到吃不同食物的身体反应。

重要提醒：如果连续3天空腹超5.3，餐后超6.7，一定要及时就医！