孕晚期耻骨痛到怀疑人生，有什么缓解方法吗？ 最近进入孕晚期，耻骨痛得简直要命，特别是打个喷嚏的时候，那个酸爽简直无法形容！感觉整个人都要散架了。想问问各位孕妈们有没有什么缓解耻骨痛的好方法？试过托腹带但效果不明显，还有别的办法吗？
孕期不适应对
来自汕头市
热门评论(4)
a瑾瑜妈妈
孕晚期耻骨痛真的很影响生活呢，可以用温热的毛巾敷一下
2025-10-12 02:02:55 · 来自广州市
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女孩子都是美好的 ： 热毛巾敷着老得劲儿了，你敷过几回呀？
一缕轻风yoyo
我当时也是，疼得想哭！试试瑜伽
2025-10-11 16:29:32 · 来自广州
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勤劳小猪猪
孕晚期耻骨痛真的太折磨人了，我之前听说用孕妇枕垫在两腿之间能缓解，有些人试了说挺管用的。你可以试试调整睡姿，让身体放松一些，可能能减轻点疼痛。
2025-10-11 16:23:46 · 来自广州
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