孕吐求生指南：亲测有效的7个缓解妙招

怀老二吐到怀疑人生，试遍各种方法后总结出这些真的有用的：

  1. 戴口罩大法：N95口罩真的能过滤味道，我出门必戴
  2. 床头放苏打饼干，醒来先吃两片再起床
  3. 喝电解质水比白水更容易接受（我喝宝矿力）
  4. 生姜切片贴内关穴，比吃姜糖管用
  5. 医院开的维生素B6，用药前务必咨询医生，我是每天3次每次1片
  6. 避开炒菜油烟味，我让老公在阳台支了个小灶台
  7. 实在吃不下就别强迫自己，宝宝前期需求很少

注意事项：① 孕吐严重可能导致酮症酸中毒，尿量减少要就医② 我怀女儿吐5个月，儿子反而没反应，和胎儿性别无关③ 试试把食物放凉再吃，热气会加重恶心感

孕期不适应对
来自长沙市
热门评论(2)
1314小灵儿妈妈
缓解孕吐的小妙招
2025-10-13 19:50:45 · 来自漳州市
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xi健康小太阳 ： 这些妙招真的牛掰格拉斯吗？
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qazxsw妹妹
10个月29天
月子中心vs月嫂，到底选哪个好？ 正在纠结选月子中心还是请月嫂。月子中心要3万多，月嫂26天1万5。听说月子中心伙食一般，但是环境好；月嫂要同住一个房间，感觉不太方便。最担心的是遇到不靠谱的，看到新闻说有月子中心把宝宝屁股都护理烂了。过来人能给点建议吗？
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a小悠悠
10个月26天
十个月宝宝总是拉肚子怎么办呢？换了奶粉也不太行，去医院看了也是反反复复，有没有好的办法？最近刚加了合生元益生菌，现在是第一天
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独立女神～
10个月4天
孕吐严重到想放弃怀孕怎么办？ 这次怀孕简直要了我的命，从5周开始就吐得天昏地暗。闻到饭菜味就反胃，连白开水都喝不下，体重已经掉了8斤。医生说是正常反应，可我真的撑不住了，每天躺在床上哭，甚至跟老公说不想怀了。奇怪的是怀第一胎时完全没孕吐，这次怎么会这么严重？听说吐得厉害可能是男孩，可我上次怀男孩明明很轻松啊！有没有缓解孕吐的好方法？再这样下去我怕会抑郁...
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张儿妈咪
10个月23天
孕期产检费用大公开，这些项目真的有必要吗？作为二胎妈妈，分享一下我的产检经验。16周产检时医生开了无创DNA检查，普通版1600元，升级版2700元。个人觉得如果没有家族遗传病史，普通版就够用了。骨密度检查真的是智商税，我两胎都没做。微量元素检查几十块钱可以做，但其实孕期补钙补铁都是常规操作，查不查都得补。D3和铁蛋白检查比较贵，但确实能反映身体真实情况。建议建档时查一次就行，后期可以根据症状选择性复查。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。避坑提醒：①产检项目可以跟医生商量，不是所有检查都必要②医院不同收费差异大，可以多对比几家
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欢乐的木土
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孕期感冒怎么办？亲测有效的食疗方法怀老大时感冒咳嗽厉害，医生不让吃药，推荐了几个食疗方法：猕猴桃补充维C：把生的猕猴桃和苹果放在密封袋里，几天就能催熟冰糖雪梨：对咳嗽特别有效多喝温水：每天至少2000ml最近换季又有点感冒，我每天吃3个猕猴桃，配合大量喝水，3天就好转了。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。避坑提醒：①严重感冒要及时就医②不要擅自服用药物
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孕期到底该顺产还是剖腹产？ 第一胎是顺转剖的，这次医生建议直接剖。但是听说剖腹产恢复慢，对身体不好。而且听说二胎剖腹产比第一次更疼，好纠结啊！姐妹们都是怎么选择的？
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莱恩妈妈爱分享
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小敏感宝宝湿疹反复的真相：90%家长都忽略了口粮问题在大宝出生的100天后怀了二宝，由于营养不够我决定给他安排了进口的奶粉来补充营养，没多久脸上就开始反反复复长湿疹😩，一开始没注意，总以为是皮肤敏感，擦了很多药和面霜效果都不是很明显，就这样过了一个月还是不见好。😩 看他难受蹭被子我决定带他去找大白看看，做了一系列检查后才发现，原来宝宝是有些小敏感的情况，从那之后我就特别注意饮食上的问题…今天把总结的一些经验分享给大家😊～一、什么是“宝宝小敏感”呢？由于宝宝的免疫系统还没有完全成熟，再加上外界因素的影响，可能会出现皮肤红疹、便便异常、经常放屁、频繁吐奶等小敏感症状。而3岁以前是宝宝防御小敏感的关键期😔。二、那怎么判断宝宝是不是小敏感呢？1️⃣皮肤
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小雅来啦
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孕酮低到1.9，这次怀孕又保不住了吗？ 今天去医院验血，结果让我心都凉了半截。孕酮只有1.9，HCG也很低，医生说大概率保不住。这已经是第二次了，上个月也是5周左右生化的。现在在家躺着吃药，但肚子一直咕噜咕噜叫，总感觉随时会出血。老公说要是这次再生化就不生了，可我还是好想保住这个宝宝啊...有没有类似经历的姐妹能给我点建议？
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刘氏娘良bb
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为什么现在生化妊娠的情况越来越多？ 最近发现身边好多姐妹都遇到了生化妊娠的问题，我自己也经历过两次。明明验孕棒测出了双杠，去医院抽血HCG却很低，没过几天就像来月经一样流掉了。医生说是胚胎质量不好自然淘汰，但连续两次这样真的让人崩溃。老公的精子检查没问题，我排卵也正常，到底为什么会这样？有没有同样经历的姐妹，后来是怎么调理怀上健康宝宝的？
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兰妹的狗宝贝
10个月21天
输卵管堵塞是该手术还是直接试管？ 备孕一年没动静，造影检查发现左侧输卵管梗阻，右侧通而不畅。医生让选择做宫腹腔镜手术或者直接试管，我快纠结死了。听说手术成功率不高，可能白挨一刀还要转试管。但试管又要打那么多针，费用又高，成功率也不能保证。现在每天吃消炎药做理疗，可年纪越来越大实在等不起。有没有同样情况的姐妹，你们最后是怎么选择的？现在后悔当初的决定吗？
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媛媛爱泡泡
10个月18天
早产儿妈妈别焦虑！这款早产儿口粮真的是优秀毕业生～   大家好，我是一位36+4晚期早产儿的妈妈，现在我家泡泡已经10个月了，目前各方面生长发育的都不错，每每看着他现在健康快乐的样子我都感觉无比幸福！😊   大家都说孕期很享受，有人照顾，吃各种美味的食物😋但是我却偏偏相反...备孕的时候很顺利，但没想到三个月孕检时患上孕期胆汁淤积症，虽然我自身感觉不到异样，但是听说会对我和宝宝的身体有很大的影响，所以那段时间每天都很焦虑，也辗转跑了好多家医院包括知名的华西😓最终只能通过检查病情并抑制指标处于正常范围的方式保胎，医生也明确告诉我说不能自然生产，只能尽力保胎到足月，并做好33周剖产的准备😭   可能是当了妈妈真的会变勇敢吧，从那以后我便和队友踏上
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万年难得任文君
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腹泻不止+乳糖酶失效？科学攻克脆弱肠道的喂养密码！家有脆皮娃的宝妈们都知道，宝宝肠胃娇弱，尤其是添加辅食后，动不动就拉肚子，真是让人心疼又焦虑。我家小宝小时候因为黄疸高吃过褪黄的药，脾胃变得很不好，从小就是"玻璃胃"，动不动就拉肚子。试过各种益生菌和乳糖酶，效果都不理想，直到遇见了雀巢安儿宁能恩无乳糖奶粉（又叫腹泻奶粉），才解决了这个问题。而且拉肚子的时候不需要转奶，直接喝就行。见效很快，同时还保证充足的营养，我真的是太感谢它了！乳糖酶的效果有限，脆皮娃娃腹泻难止前段时间刚添加辅食那会儿，肠胃反应特别大，动不动就拉肚子。虽然已经是二胎妈妈了，但也还是很焦虑！于是我准备了各种"神器"——益生菌、蒙脱石散，还有被很多宝妈推荐的乳糖酶，因为听说腹泻
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幸福甜香
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孕期剪头发禁忌真相怀孕到底能不能剪头发？我们这边老人说会犯胎神，但我查了很多资料发现：医学上没有孕期不能理发的说法长发反而更难打理，影响休息短发坐月子更方便（尤其夏天）最后我偷偷去剪了，婆婆到现在都没发现。其实只要自己舒服最重要，别被迷信束缚。避坑提醒：①选择通风好的理发店②避免染烫等化学处理
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夜幕繁星616
10个月4天
为什么老一辈总爱用嘴喂孩子吃东西？ 今天又被婆婆气到了！她居然直接用嘴吸吸管喝饮料，然后再把同一根吸管给我儿子用。我说这样不卫生，她还理直气壮地说'以前的人都这样'。更气人的是公公还在旁边帮腔，说要是真有细菌老人早就死了。 这种事情已经不是第一次发生了，他们总爱把自己吃过的东西喂给孩子，还说什么'嚼碎了更好消化'。每次看到这种场景我都血压飙升，但又不能直接翻脸。 最无语的是，他们觉得孩子跟他们睡就特别安稳，其实根本就是他们自己睡得太死，完全不知道孩子半夜翻来覆去睡不好。
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qazxsw妹妹
11个月整
孕晚期胸口烧心难受的缓解经验孕晚期半夜胸口烧得难受，想吐又吐不出来，这种烧心感太折磨人了！我亲测了几种缓解方法：睡觉时垫高枕头，保持上半身抬高15度左右睡前2小时不吃东西，避免胃酸反流喝点温牛奶或吃几片苏打饼干中和胃酸注意要少吃辛辣、油腻食物。我那会儿连喝了三天小米粥，症状明显减轻。避坑提醒：①不要自行服用抑酸药②如果持续严重要及时就医
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是shu的小公主呀
10个月28天
为什么现在养孩子要准备这么多盆？ 我老公说一个盆就够了，但我坚持要分开用，买了四个盆：洗脸、洗脚、洗澡、洗屁屁各一个。老公说我太讲究了，可我觉得这是基本卫生。想问问大家，你们给孩子准备了多少个盆？真的有必要分开用吗？
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青春的妻宝
10个月27天
早产儿护理注意事项35周早产宝宝要住保温箱，作为妈妈既担心又无助。经过这次经历总结了几点经验：准备好早产儿专用奶瓶和奶粉（具体品牌遵医嘱）坚持吸奶保持泌乳，等宝宝回来就能吃上母乳向医院要详细的护理指导手册我家宝宝住了10天保温箱，现在追体重追得不错。医生说要按纠正月龄来评估发育情况。避坑提醒：①不要擅自更改喂养方案②定期随访不能偷懒
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梓夢
10个月1天
婆媳育儿观念冲突处理心得遇到婆婆总爱唠叨带娃方式怎么办？我坐月子时婆婆连用棉签给宝宝清理鼻屎都要说，心里特别憋屈。后来摸索出这些应对方法：让老公当传声筒，避免正面冲突非原则性问题适当妥协（比如喝汤这种）重要育儿问题坚持科学依据我后来发现婆婆虽然爱念叨，但出发点都是为孩子好。现在她会主动学习育儿知识，我们关系缓和多了。避坑提醒：①不要当着孩子面争执②保留必要的育儿底线
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