小个子孕妈顺产经历分享

作为150cm的小个子，我成功顺产了6.4斤宝宝！分享几个关键经验：

  1. 体重控制：孕期只增重18斤，宝宝大小刚好
  2. 会阴按摩：37周开始每天做，最后只轻微撕裂
  3. 分娩姿势：采用侧卧位减轻骨盆压力

待产包必备：

  • 会阴冷敷垫（缓解肿胀神器）
  • 弯头吸管（躺着喝水超方便）
  • 巧克力威化（比巧克力更容易吞咽）

避坑提醒：①个子小的妈妈更要注意控制胎儿体重②遇到头盆不称别硬撑，该剖就剖

孕期体重变化
来自惠州市
热门评论(5)
小屁屁hxy
真厉害都是经验之谈啊
2025-10-14 01:20:10 · 来自杭州市
点赞
小宝贝33441314 ： 经验很有用？没错，是的
娜娜小壳壳壳
能够顺产的话还是最理想的一种情况
2025-10-14 01:18:54 · 来自北京市
点赞
四叶草荣荣 ： 可不咋的，我也是顺的，你有想法没？
快乐主宰11
你说的体重控制太关键了，我邻居就是没控好，导致宝宝有点大，生的时候可受罪了。你总结的这些经验真是很贴心，特别是会阴按摩和冷敷垫，好多妈妈可能都不知道呢！
2025-10-14 01:15:36 · 来自广州
点赞
相关推荐
媛媛爱泡泡
10个月18天
早产儿妈妈别焦虑！这款早产儿口粮真的是优秀毕业生～   大家好，我是一位36+4晚期早产儿的妈妈，现在我家泡泡已经10个月了，目前各方面生长发育的都不错，每每看着他现在健康快乐的样子我都感觉无比幸福！😊   大家都说孕期很享受，有人照顾，吃各种美味的食物😋但是我却偏偏相反...备孕的时候很顺利，但没想到三个月孕检时患上孕期胆汁淤积症，虽然我自身感觉不到异样，但是听说会对我和宝宝的身体有很大的影响，所以那段时间每天都很焦虑，也辗转跑了好多家医院包括知名的华西😓最终只能通过检查病情并抑制指标处于正常范围的方式保胎，医生也明确告诉我说不能自然生产，只能尽力保胎到足月，并做好33周剖产的准备😭   可能是当了妈妈真的会变勇敢吧，从那以后我便和队友踏上
  • +2
收藏
2088
1.2万
云咚papa
10个月4天
平时我挺注意娃的饮食和护理的，但偶尔还是会有小疏忽，导致娃腹泻。比如上次，我给他吃了点没熟透的水果，结果就拉稀了。看着娃难受的样子，我心里也跟着着急。后来在妈妈网上看到有人推荐雀巢安儿宁能恩，说是能缓解急性腹泻，还营养均衡。我想着反正要换奶粉，不如试试这个。买回来后，发现这款奶粉口感挺好，娃很容易就接受了。而且它的成分很科学，低渗无乳糖配方加上核苷酸和锌，有助于肠道黏膜修复。喝了几天，娃的腹泻就明显好转了，现在排便也规律了很多。想问问大家，有遇到过类似情况的宝妈吗？你们都是怎么预防宝宝腹泻的呢？还有，这款奶粉的营养吸收怎么样？
收藏
评论
点赞
莱恩妈妈爱分享
10个月13天
小敏感宝宝湿疹反复的真相：90%家长都忽略了口粮问题在大宝出生的100天后怀了二宝，由于营养不够我决定给他安排了进口的奶粉来补充营养，没多久脸上就开始反反复复长湿疹😩，一开始没注意，总以为是皮肤敏感，擦了很多药和面霜效果都不是很明显，就这样过了一个月还是不见好。😩 看他难受蹭被子我决定带他去找大白看看，做了一系列检查后才发现，原来宝宝是有些小敏感的情况，从那之后我就特别注意饮食上的问题…今天把总结的一些经验分享给大家😊～一、什么是“宝宝小敏感”呢？由于宝宝的免疫系统还没有完全成熟，再加上外界因素的影响，可能会出现皮肤红疹、便便异常、经常放屁、频繁吐奶等小敏感症状。而3岁以前是宝宝防御小敏感的关键期😔。二、那怎么判断宝宝是不是小敏感呢？1️⃣皮肤
  • +6
收藏
5864
10.0万
我是番茄酱吖
10个月24天
宝宝餐椅怎么选？双11买前必看！ 市面上这么多餐椅，类型、功能都不一样 简易餐椅、多功能餐椅、成长椅，到底哪个适合你家宝宝 明确需求，才能把钱花到位！ 帮你理清楚三种类型餐椅的区别 双十一快到了，帮你一次性选对不花冤枉钱！
收藏
24
123
小麦妈育儿日记
10个月7天
5G入冬，我的小“魔法师”🎃限定出场 天气渐凉，给宝宝入的羽绒服已经就位！ 藏青色的“魔法袍”缀满星星，头顶的小星星更是点睛之笔，把宝宝裹进冬日的温暖里，连可爱都在发光～ 穿上它，是探索世界的小小探险家；折叠起来，又成了软乎乎的“魔法宝藏”。这样的冬日穿搭，谁能不爱呢～  
  • +6
收藏
8
14
ya冰尘0918
10个月21天
#宝妈互助#分享应对宝宝腹泻的方法及喂养好物....孩子腹泻小肚肚不舒服很难受的，所以腹泻护理重点在于让肠胃减少负担，帮助止泻~我家宝宝之前拉肚子我会给他煮苹果水喝，这个挺好的，可以止泻，特别这个季节喝点苹果水对孩子很好。拉肚子次数比较多的话，也可以煮一点焦米水喝能止泻。还要多注意补水的，可以喝点补液盐防止电解质紊乱……
收藏
5
点赞
胡茵茵S
10个月2天
同事家娃之前急性腹泻时，喝的就是雀巢安儿宁能恩，说效果挺好。我家娃最近也有点闹肚子，我想着要不也试试？我家娃平时脾胃弱，稍微吃不对就拉肚子，这次是吃了点凉的水果，肚子就咕噜咕噜的，一天拉了四五次。我赶紧去买了安儿宁能恩，它家是无乳糖配方，专业支持急性腹泻患儿营养，这点特别适合我家娃。而且里面加了核苷酸和锌，有助于肠道黏膜修复，对我家娃这种经常腹泻的体质特别好。给娃喝了两天，效果还挺明显，便便次数少了，肚子也不怎么咕噜了。另外，它是乳清蛋白为主的优质蛋白，易消化吸收，这点我也挺满意。想问问其他宝妈，你们家娃喝的时候搭配什么辅食比较好？我家娃平时喜欢吃面食，腹泻期间能吃吗？
收藏
评论
点赞
5566孙阁
10个月22天
#妈妈初乳 优博瑞霖#带娃出去玩，别家同龄孩子都欢蹦乱跳，自家娃却蔫头耷脑，那时候我心里可难受了。后来才知道换季时宝宝容易生病，是因为自护力比较弱。看了优博瑞霂的溯源视频，对它的生产工艺印象特别深。它采用 4℃冷链运输来锁住奶源的新鲜，生鲜乳清一次成粉，可以最大程度地保留活性营养，让我很相信，觉得选它准没错。 #优博瑞霂解密初哺营养！
收藏
2
点赞
万年难得任文君
10个月23天
腹泻不止+乳糖酶失效？科学攻克脆弱肠道的喂养密码！家有脆皮娃的宝妈们都知道，宝宝肠胃娇弱，尤其是添加辅食后，动不动就拉肚子，真是让人心疼又焦虑。我家小宝小时候因为黄疸高吃过褪黄的药，脾胃变得很不好，从小就是"玻璃胃"，动不动就拉肚子。试过各种益生菌和乳糖酶，效果都不理想，直到遇见了雀巢安儿宁能恩无乳糖奶粉（又叫腹泻奶粉），才解决了这个问题。而且拉肚子的时候不需要转奶，直接喝就行。见效很快，同时还保证充足的营养，我真的是太感谢它了！乳糖酶的效果有限，脆皮娃娃腹泻难止前段时间刚添加辅食那会儿，肠胃反应特别大，动不动就拉肚子。虽然已经是二胎妈妈了，但也还是很焦虑！于是我准备了各种"神器"——益生菌、蒙脱石散，还有被很多宝妈推荐的乳糖酶，因为听说腹泻
  • +6
收藏
911
9924
一瞥妈妈hai
10个月8天
闺蜜家的娃和我家的差不多大，前阵子聊天时她给我安利了伊利金领冠铂萃。她说这款奶粉里加了HMO，对孩子抵挡外界侵害很有好处。我也赶紧给娃买了一罐试试，没想到孩子特别喜欢喝，而且营养很全面，各种维生素、矿物质都有，完全不用担心孩子营养不够。伊利金领冠铂萃用的A2奶源让我特别满意，这种奶源更接近母乳，孩子喝了不容易拉肚子或者便秘。现在我家娃身体壮壮的，作为妈妈真的很开心。如果你也在找好奶粉，不妨听听我闺蜜的推荐，试试这款伊利金领冠铂萃，绝对不踩雷！
收藏
11
点赞
xi思敏宝
10个月11天
#妈妈初乳 优博瑞霖#刷到好多宝妈说自家娃换季就总生病，我可着急了。我家那个一岁多的小家伙也是这样，天气一变就咳嗽，当妈的可心疼了。后来刷到新品溯源视频，看到法国的那个牧场，在布列塔尼黄金奶源带，那里草绿水清，奶牛都养得可白可胖了，这环境真让人放心啊！感觉喝这种奶源出的奶粉，孩子应该能不那么容易生病。 #优博瑞霂解密初哺营养！
收藏
11
点赞
小小晶的妈na
10个月12天
保险公司就是骗人的介绍的时候好好听，说是拿电话回家打，现在说必须在公司打，而且要待一天，娃儿在那种人多的地方更本就不睡，所以现在不上了，这个几天班就白上了，现在的女的真是毒的很，虽然为了利益你就直接说这个月不上，没有工资就行了，害我背着娃儿天天跑公司而且还是那种白上的，也不怕报应呀！唉，算求了那种人…
收藏
2
点赞
政和女将
10个月24天
新生儿医保报销攻略没结婚证也能给宝宝办医保！我摸索出的报销经验：用出生证明先上户口（部分地区需要亲子鉴定）抓紧出生90天内参保，可以报销出生后的医疗费新农合和城镇居民医保报销比例不同我们当时自费了5300，后来报销回来2000多。各地政策有差异，最好直接打12333咨询。避坑提醒：①保留所有缴费单据②注意报销时限
收藏
5
7
期待我的小123
10个月24天
孕酮低到1.9还有保胎的必要吗？ 今天拿到验血结果整个人都懵了，孕酮只有1.9ng/ml，HCG也才200多。医生直接说大概率保不住，让顺其自然。可这是备孕半年才怀上的啊！现在吃着地屈孕酮片在家躺着，试纸颜色越来越淡，肚子还老是咕噜叫。上次生化就是孕酮低，这次难道又要重蹈覆辙吗？明明每天都喝豆浆，为什么孕酮就是上不去？该不该继续请假卧床？
收藏
3
2
妈妈网_akjx28
10个月3天
孕晚期肚子形状变化全记录我孕36周后肚子突然从圆滚滚变成尖尖的，查了资料发现跟胎盘位置和骨盆前倾有关。前壁胎盘的肚子会显得更尖，我这种后壁胎盘+骨盆前倾的组合就让肚子下垂得特别明显。亲测缓解方法：托腹带真的有用！我从32周开始用，走路轻松不少每天散步1小时帮助宝宝入盆睡觉时用孕妇枕垫高腿部注意：如果伴随腰疼或耻骨疼要及时就医，我虽然肚子下垂但没这些症状才敢继续运动附图是我33周和36周的肚子对比照，变化超级明显
收藏
5
2
独立女神～
10个月4天
孕吐求生指南：亲测有效的7个缓解妙招怀老二吐到怀疑人生，试遍各种方法后总结出这些真的有用的：戴口罩大法：N95口罩真的能过滤味道，我出门必戴床头放苏打饼干，醒来先吃两片再起床喝电解质水比白水更容易接受（我喝宝矿力）生姜切片贴内关穴，比吃姜糖管用医院开的维生素B6，用药前务必咨询医生，我是每天3次每次1片避开炒菜油烟味，我让老公在阳台支了个小灶台实在吃不下就别强迫自己，宝宝前期需求很少注意事项：①孕吐严重可能导致酮症酸中毒，尿量减少要就医②我怀女儿吐5个月，儿子反而没反应，和胎儿性别无关③试试把食物放凉再吃，热气会加重恶心感
收藏
4
3
青春的妻宝
10个月27天
孕期剪头发真的会'犯六甲'吗？ 最近被家里的封建迷信气哭了！我想把长发剪短点方便坐月子，结果婆婆说孕期剪头发会'犯六甲'，死活不让剪。 我的头发现在已经到肚脐眼了，发尾又黄又糙，梳头时老是断。本来想着快生了修剪一下，结果婆婆搬出各种禁忌，说什么会冲撞胎神。更气人的是小姑子还帮着婆婆说话，说这是老传统必须遵守。 最让我无语的是，他们明明之前说过快生的时候可以剪，现在又变卦。为了这事差点吵起来，最后自己躲着哭了一场。
收藏
4
8
青春的妻宝
10个月27天
早产儿护理注意事项35周早产宝宝要住保温箱，作为妈妈既担心又无助。经过这次经历总结了几点经验：准备好早产儿专用奶瓶和奶粉（具体品牌遵医嘱）坚持吸奶保持泌乳，等宝宝回来就能吃上母乳向医院要详细的护理指导手册我家宝宝住了10天保温箱，现在追体重追得不错。医生说要按纠正月龄来评估发育情况。避坑提醒：①不要擅自更改喂养方案②定期随访不能偷懒
收藏
4
2
舒服妈妈呀
10个月19天
糖耐检查太难熬！喝糖水vs吃馒头哪个更痛苦？ 刚做完糖耐检查的我必须来吐槽一下！那个糖水真的太难喝了，甜到发齁，差点当场吐出来。听说有的医院可以选择吃馒头代替，但是看到要10分钟内吃完两个大馒头，我觉得还不如喝糖水呢！ 检查当天空腹本来就难受，还要忍受这么痛苦的检查过程。不过为了宝宝健康，再难喝也得忍着。姐妹们都是怎么熬过这一关的？有没有什么缓解不适的小技巧？
收藏
5
2
喜欢吃水果ss
10个月1天
孕期挑食的烦恼：宝宝营养跟不上了怎么办？ 我家宝宝现在36周+2天，医生说偏小两周。我平时特别挑食，肉都不怎么吃，就爱吃水果。现在为了宝宝开始强迫自己吃榴莲补营养，一个就要200多块钱，心疼死了！但是医生说宝宝头偏小，脚又太长，建议我多吃高蛋白。姐妹们有没有遇到过这种情况？你们是怎么解决孕期挑食问题的？
收藏
3
3