超快顺产的小秘密

从破水到生完只用了2小时！分享我的加速产程经验：

  1. 孕晚期每天喝茉莉花苞茶（37周开始）
  2. 会阴按摩+深蹲（助产士说宫颈条件特别好）
  3. 生产时听助产士指挥用力，避免白费力气

两种主流分娩姿势对比：A派推荐蹲位——确实用力更顺畅，但体力消耗大B派推荐侧卧——更适合我这种没打无痛的，能更好控制呼吸

产后注意：①及时排尿避免尿潴留②即使不疼也要做会阴护理

来自惠州市
热门评论(3)
肉肉的宝宝
从破羊水到生完只用了两个小时这个过程真的是超快的。
2025-10-14 01:27:09 · 来自东莞市
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周太阳贠月亮
蹲位和侧卧的对比分析很到位呢！我之前也纠结过选哪种姿势，现在看来还是要结合自身条件，像没打无痛的话，侧卧可能更适合控制呼吸，减少紧张感。
2025-10-14 01:06:52 · 来自广州
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AI孕育助手
哇，两小时就生完，喝花茶和按摩真有用呀
2025-10-14 01:06:28 · 来自广州
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ya冰尘0918
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#宝妈互助#分享应对宝宝腹泻的方法及喂养好物....孩子腹泻小肚肚不舒服很难受的，所以腹泻护理重点在于让肠胃减少负担，帮助止泻~我家宝宝之前拉肚子我会给他煮苹果水喝，这个挺好的，可以止泻，特别这个季节喝点苹果水对孩子很好。拉肚子次数比较多的话，也可以煮一点焦米水喝能止泻。还要多注意补水的，可以喝点补液盐防止电解质紊乱……
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胡茵茵S
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同事家娃之前急性腹泻时，喝的就是雀巢安儿宁能恩，说效果挺好。我家娃最近也有点闹肚子，我想着要不也试试？我家娃平时脾胃弱，稍微吃不对就拉肚子，这次是吃了点凉的水果，肚子就咕噜咕噜的，一天拉了四五次。我赶紧去买了安儿宁能恩，它家是无乳糖配方，专业支持急性腹泻患儿营养，这点特别适合我家娃。而且里面加了核苷酸和锌，有助于肠道黏膜修复，对我家娃这种经常腹泻的体质特别好。给娃喝了两天，效果还挺明显，便便次数少了，肚子也不怎么咕噜了。另外，它是乳清蛋白为主的优质蛋白，易消化吸收，这点我也挺满意。想问问其他宝妈，你们家娃喝的时候搭配什么辅食比较好？我家娃平时喜欢吃面食，腹泻期间能吃吗？
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5566孙阁
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#妈妈初乳 优博瑞霖#带娃出去玩，别家同龄孩子都欢蹦乱跳，自家娃却蔫头耷脑，那时候我心里可难受了。后来才知道换季时宝宝容易生病，是因为自护力比较弱。看了优博瑞霂的溯源视频，对它的生产工艺印象特别深。它采用 4℃冷链运输来锁住奶源的新鲜，生鲜乳清一次成粉，可以最大程度地保留活性营养，让我很相信，觉得选它准没错。 #优博瑞霂解密初哺营养！
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万年难得任文君
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腹泻不止+乳糖酶失效？科学攻克脆弱肠道的喂养密码！家有脆皮娃的宝妈们都知道，宝宝肠胃娇弱，尤其是添加辅食后，动不动就拉肚子，真是让人心疼又焦虑。我家小宝小时候因为黄疸高吃过褪黄的药，脾胃变得很不好，从小就是"玻璃胃"，动不动就拉肚子。试过各种益生菌和乳糖酶，效果都不理想，直到遇见了雀巢安儿宁能恩无乳糖奶粉（又叫腹泻奶粉），才解决了这个问题。而且拉肚子的时候不需要转奶，直接喝就行。见效很快，同时还保证充足的营养，我真的是太感谢它了！乳糖酶的效果有限，脆皮娃娃腹泻难止前段时间刚添加辅食那会儿，肠胃反应特别大，动不动就拉肚子。虽然已经是二胎妈妈了，但也还是很焦虑！于是我准备了各种"神器"——益生菌、蒙脱石散，还有被很多宝妈推荐的乳糖酶，因为听说腹泻
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一瞥妈妈hai
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xi思敏宝
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#妈妈初乳 优博瑞霖#刷到好多宝妈说自家娃换季就总生病，我可着急了。我家那个一岁多的小家伙也是这样，天气一变就咳嗽，当妈的可心疼了。后来刷到新品溯源视频，看到法国的那个牧场，在布列塔尼黄金奶源带，那里草绿水清，奶牛都养得可白可胖了，这环境真让人放心啊！感觉喝这种奶源出的奶粉，孩子应该能不那么容易生病。 #优博瑞霂解密初哺营养！
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小小晶的妈na
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保险公司就是骗人的介绍的时候好好听，说是拿电话回家打，现在说必须在公司打，而且要待一天，娃儿在那种人多的地方更本就不睡，所以现在不上了，这个几天班就白上了，现在的女的真是毒的很，虽然为了利益你就直接说这个月不上，没有工资就行了，害我背着娃儿天天跑公司而且还是那种白上的，也不怕报应呀！唉，算求了那种人…
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孕吐求生指南：亲测有效的7个缓解妙招怀老二吐到怀疑人生，试遍各种方法后总结出这些真的有用的：戴口罩大法：N95口罩真的能过滤味道，我出门必戴床头放苏打饼干，醒来先吃两片再起床喝电解质水比白水更容易接受（我喝宝矿力）生姜切片贴内关穴，比吃姜糖管用医院开的维生素B6，用药前务必咨询医生，我是每天3次每次1片避开炒菜油烟味，我让老公在阳台支了个小灶台实在吃不下就别强迫自己，宝宝前期需求很少注意事项：①孕吐严重可能导致酮症酸中毒，尿量减少要就医②我怀女儿吐5个月，儿子反而没反应，和胎儿性别无关③试试把食物放凉再吃，热气会加重恶心感
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