我将围绕孕期湿疹过敏护理主题，设计3张相关图片并生成配套文字内容，帮助你完成活动发布。
【孕期护肤小课堂】孕期湿疹别慌张！分享3个亲测有效的舒缓妙招：
1️⃣ 日常护理：选择无香料、无酒精的孕妇专用保湿霜，每日早晚涂抹易干燥部位，保持皮肤水润
2️⃣ 饮食调整：减少辛辣刺激食物，多吃富含维生素C的蔬果，搭配蜂蜜柠檬水帮助排毒
3️⃣ 睡眠改善：使用加湿器维持室内湿度，穿纯棉睡衣，瘙痒时轻拍代替抓挠，配合温和止痒产品
#孕期护肤 希望这些小方法能帮到各位姐妹，一起安稳度过孕期～
姐妹们~我正在参加 #秋冬孕肌拯救计划# 有奖活动，发帖即可领金币，让肌肤远离多事之「秋」~
来自安康市
