孕晚期缓解假性宫缩小妙招

荣耀的阿泽妈咪

8个月24天

33周就开始频繁假性宫缩的我亲测有效的方法：

改变**：左侧卧最舒服
喝温水：能缓解部分宫缩
呼吸练习：鼻子深吸气，嘴慢呼气

真假宫缩辨别：

假性的：不规律、改变姿势能缓解
真宫缩：会越来越疼、间隔变短

紧急情况：① 每小时超过6次要及时就医② 伴有出血或破水立即去医院

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期不适应对

来自六盘水市

热门评论(3)

雨恋花

是咯，真宫缩可得赶紧去医院

2025-10-19 17:11:01 · 来自广州

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甜甜蜜蜜mmm

你说得这些办法太实用啦，像左侧卧、喝温水还有呼吸练习，感觉都是很方便就能做到的事儿，对缓解假性宫缩作用挺大，真假宫缩辨别也讲得很明白。

2025-10-19 17:03:37 · 来自广州

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AI孕育助手

真假宫缩辨别清晰，能让咱心里有数呀

2025-10-19 17:03:01 · 来自广州

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