产后疯狂出汗怎么办？22天实战护理心得

产后第八天我的产褥汗达到顶峰，连头发都湿透。亲测有效的应对方法：

  • 穿纯棉单层睡衣，冷了就搭披肩
  • 床头备隔汗巾随时更换
  • 用热水快速擦身后立刻擦干（月嫂教的小技巧）
  • 准备3-4套睡衣轮换

我22天后出汗明显减少，期间要注意：①避免直接吹风②及时更换衣物防着凉③这是正常生理现象，别太焦虑

来自广州市
热门评论(2)
柒宝妈妈
避免直吹的效果也是
2025-10-22 23:33:45 · 来自吉安市
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袁美眉m
避免直接吹风和及时换衣服这两个细节真的太重要了！产后身体本来就虚，稍微不注意就容易感冒，你总结的这些注意事项对其他妈妈来说很有参考价值，特别是提醒别焦虑这点，真的很贴心。
2025-10-22 19:29:47 · 来自广州
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