孕期不适与应对经验分享

今天突然降温，我穿着短裤去产检，冻得直哆嗦。因为肚子胀气显得很大，之前的裤子都穿不下了，只能临时去买新衣服。最近孕吐特别严重，吃什么都吐，有时候连胆汁都吐出来了，今天还吐了血丝，吓得赶紧去医院。医生说是胃黏膜轻微损伤，让住院挂水补充营养。

怀孕以来各种不适接踵而至：腰酸背痛、胸部胀痛、怕冷嗜睡。最难受的是孕吐，从早到晚都在反胃。试过喝苏打水、吃生姜红糖水，效果都不明显。现在只能少食多餐，尽量吃些清淡的。

为了补充营养，偶尔会吃些榴莲。虽然知道上火，但实在没胃口时只能这样。医生说要控制量，等孕晚期更要控制体重增长。

想问问各位孕妈，你们都是怎么缓解孕吐的？有没有什么好方法能让自己舒服些？我现在连喝水都吐，真的太难受了。