孕期饮食禁忌清单，这些食物真的要小心

三胎妈妈的血泪教训，这些食物孕期真的要谨慎：

  1. 生冷食物：三文鱼刺身、醉虾等可能有寄生虫
  2. 寒凉食物：螃蟹、兔肉（老家说法容易长胎记）
  3. 含咖啡因：每天咖啡别超过1小杯
  4. 添加剂多的罐头食品

可以适量吃的争议食物：

  • 火锅（要煮熟煮透）
  • 冰淇淋（小口慢吃）
  • 奶茶（选低糖款）

避坑提醒：① 不要完全听信老一辈的饮食禁忌，要科学判断② 实在想吃的东西可以少量解馋，别过量就行

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期饮食禁忌
来自东莞市
热门评论(3)
快乐妈妈yeah
冰淇淋我也爱吃，小口慢吃就好啦
2025-10-22 21:52:49 · 来自广州
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wm素质女人two
说别完全信老一辈饮食禁忌，那哪些是不科学的能再说说不？
2025-10-22 21:47:16 · 来自广州
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甜甜宝贝ウ
你说得太对了，生冷寒凉的东西确实得少吃，像螃蟹啥的，我之前也不敢多吃。不过火锅、冰淇淋偶尔吃一点解解馋也没问题，只要别吃太多就行
2025-10-22 21:43:08 · 来自广州
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