孕期睡眠困扰：怕冷又怕热，侧睡还担心压到宝宝 怀孕五个月了，最近睡眠质量越来越差。每天晚上都处于一种又怕冷又怕热的矛盾状态，盖被子觉得热，不盖又觉得冷，特别难受。 最困扰的是睡姿问题，明明知道建议左侧睡对宝宝好，但总是担心侧睡会压到肚子里的宝宝。虽然睡着了不自觉就会侧着睡，但每次醒来都会有点自责。今天特意拍了一张睡觉时的照片，想看看这样的姿势合不合适。 更让人头疼的是，吃完东西后总是出虚汗，整个人晕乎乎的。白天还好，一到晚上这些不适感就特别明显。明明很累却睡不着，经常要熬到三四点才能入睡。 不知道其他孕妈有没有类似的困扰？大家都是怎么调整睡眠的？特别想听听过来人的经验分享。