孕期睡眠困扰大集合

最近睡眠质量真的太差了！每天晚上睡一个多小时就被尿憋醒，五点多又会被饿醒，简直像在打游击战。最难受的是睡觉时屁股痛得厉害，感觉需要买个长枕头才行。

白天也总是犯困，但躺着坐着都不舒服。腰酸背痛的，下楼走几步就累得不行。喉咙还总是有痰，刷牙时还容易反胃，想换个水果味的牙膏试试。

有没有姐妹有改善睡眠的好方法？这种睡不好的状态真的太折磨人了！

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(8)
蓝色的兔兔
试试睡前少喝点水？
2025-10-30 18:57:21 · 来自广州
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轮回温馨心 ： 买个孕妇枕可能有用
大蛋挞妈妈优雅  回复 蓝色的兔兔 ： 对嘞，我当时咋喝都起夜
李坚韧yyi  回复 大蛋挞妈妈优雅 ： 可能个人体质不同吧
蓝珍珠小米sparkle
你打算买长枕头，这长枕头真能缓解睡觉屁股痛不？
2025-10-30 18:47:36 · 来自广州
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亲亲tmgab
听你说晚上睡不好，一会儿被尿憋醒一会儿饿醒的，这肯定特别难受。屁股痛的话，长枕头确实能缓解不少，我之前也试过，把枕头夹在腿中间，能放松腰部肌肉。要不你试试看？
2025-10-30 18:43:58 · 来自广州
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